老话说“热在三伏，冷在三九”，进入“数九天”后，就到了一年中最冷的时段，冷空气说来就来，大幅度的降温加上雨雪寒风，对很多怕冷的人来说简直就是一种煎熬，尤其是在北方地区，即便是穿的再厚，一些人也是冻手冻脚的，浑身都不舒服。
给大家分享几款补气内调的配方，简单好做！一看就会！可以煲汤煮水，一个养生壶就搞定1.五红汤：红枣，红豆，红枸杞，红米，花生，红糖。适合：产后恢复，姨妈期xue虚，不规律，面色蜡黄，贫xue，手脚冰凉。2.苹果黄芪汤：苹果，黄芪，麦冬，桂圆，红枸杞。红枣。
来源：【武义融媒体中心-武义新闻网】在现代社会的快节奏中熬夜已成为不少人的常态无论是加班工作还是娱乐消遣熬夜均会使人体气血阴阳失衡《黄帝内经》有云“阴平阳秘，精神乃治”阴气平和于内阳气固守于外精神才能调和长期熬夜有哪些危害？
站在中医的角度，不恢复身体的元气，往往疾病就很难断根。因为中医认为，气虚生百病，百病生于气。《黄帝内经》中曾记载，万物之生皆禀元气，气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则亡。可以这么说元气是我们身体生命的根本所在，而现在有许多人生命，其实最伤根本的就是元气。
