“大夫不好了，最近我的血压太高了，一直降不下来”，一位表情焦虑的患者一边说一边拿出他自己的血压记录本。“我的血压每天都200多，这可怎么办？我每天测血压，血压计上的数字都是200多，好奇怪，这200多的数字里还带着一个小黑点”。
如果您的血压<120/80mmHg，恭喜您，您的血压很理想，请保持。您的血压已经开始对您的心脑血管产生损伤了:与110/75mmHg的人相比，高压在120-139或者低压在80-89 mmHg的人，10年后发生心梗、脑梗等心血管事件的风险升高了1倍。
当血压升高时，压力感受器兴奋性增强而发生冲动，经传入神经到达血管运动中枢，改变其活动，使降压反射的活动增强，心脏收缩减弱，血管扩张，外周阻力下降，血压下降并保持在一定水平；当血压降低时，压力感受器将冲动传入血管运动中枢，使降压反射活动减弱，心脏收缩加强，心输入量增加，血管收缩，外
国家心血管病中心 中国医学科学院阜外医院蔡军教授，首都医科大学附属北京安贞医院赵冬教授，复旦大学附属华山医院李勇教授，中国医科大学附属第一医院孙英贤教授，河北省人民医院郭艺芳教授，兰州大学第二医院余静教授分别就指南制定的过程，高血压定义与分级，高血压危险分层，高血压降压靶目标，高血压非药物治疗，高血压药物治疗等重点问题进行了解读。
据了解，本《指南》由国家心血管病中心、中国医师协会、中国医师协会高血压专业委员会、中华医学会心血管病学分会、海峡两岸医药卫生交流协会高血压专业委员会联合制订发布，以期实现高血压临床诊治标准化，具有极高的权威性。
这可把两个血压都在 130 - 139/80 - 89 mmHg 的老人家给整蒙了，血压若是在 130/85 mmHg，到底算正常血压还是高血压呢?在日常生活中要避免或限制食用高盐食品和腌制食品，特别要重视隐性盐的摄入，比如酱油、咸菜、鸡精等。
