俯卧撑是一种既简单又快捷的锻炼方式，是我们从学生时代体育课、军事训练或者体能训练中所熟知的一项基本动作。别看俯卧撑看上去这么简单，它做起来可是颇有学问的，错误的动作会给肌肉和关节带来过多的压力，甚至可能引发伤病，一起跟着视频学习正确动作！
网球肘是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛，疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的，患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛，这是过劳性综合征的典型例子，在网球、羽毛球运动员中比较常见。
快到了五十岁，很容易出现肩膀疼痛，这就是所谓的“五十肩”，想想也是正常的，人体的肩膀已经用了五十年了，出现退化问题也是正常的，如何去找到引起肩膀疼痛的问题，并将其解决这是最重要的，不然到了中老年，每天还要面临肩膀疼痛，这样的晚年生活的质量会大打折扣，今天就给大家介绍一个引起肩膀疼
翟宏业吉林省健康科普专家库成员吉林省中医药科学院第一临床医院骨伤科副主任翟宏业，主任医师，吉林省中医药科学院第一临床医院骨伤科副主任，做客吉林新闻综合广播《健康大讲堂》栏目，专题讲解“肩关节撞击综合征”肩关节是人体中比较复杂的关节，也是最灵活的关节之一，相对就更容易受伤。
随着人们生活水平日益提高对于健康问题越来越重视杨浦区融媒体中心联合杨浦区卫生健康委员会推出《百姓健康》栏目我们将邀请辖区内各大医院的专家为大家解读介绍日常生活中常见的疾病和健康问题本期邀请到的是上海市第一康复医院康复治疗中心主任 荣积峰给大家科普一下肩关节疼痛的预防与康复治疗肩关
