对于很多人来说，无论是为了身体健康，还是为了减肥瘦身，他们首选的运动那就是跑步，因为跑步是门槛比较低的运动之一，只要天气好就可以穿上运动鞋外出跑步了，而且跑步的运动效果也是非常不错的，能够提高身体的体能，并且加快身体燃脂减脂的效果。
韩辰宇，张敏.糖尿病患者日常生活注意事项.家庭生活指南，2023，39:110-111.根据最新的统计数据，中国糖尿病患者人数已经超过1.4亿，占全球糖尿病患者总数的约四分之一，是世界上糖尿病患者最多的国家。
培养什么样的人、如何培养人、为谁培养人，这是新时代的教育之问。2022年3月9日，省教育厅发布的《广东省深化新时代学校体育评价改革方案》中提出，自2022年入学新生开始，采用“素质评价+统一考试”体育中考模式，体育中考成绩占中考录取总分12%的权重计入录取成绩。
我在上大学的时候曾一度认为自己的身体素质挺不错。有一天早上我和室友去操场跑步。本以为自己一定能“独领风骚”，故一开始跑步我就拼尽全力地跑，心想室友一定甘拜下风。谁知室友的体能出类拔萃。在跑步的时候气定神闲，一直遥遥领先。
