肝是人体最大的解毒器官，具有调节气血、调节情志、改善运动机能、维持视力、促进肠胃健康、提高免疫的作用，如果出现这些情况，那就需要清肝火了，比如说你会有牙疼、口舌长泡、眼屎多视力模糊、失眠多梦、急躁易怒等，春天肝火旺，建议少吃肉，多吃这八道素菜，清热降火养肝护肝，一起来看看有哪八道素菜美食吧。
情绪急躁、口干舌燥、疲劳上火......春天万物生发，肝火也跟着旺盛起来，很多人因此出现了皮肤暗沉，脸色发黑、发黄等症状。如何应对？专家提醒，每个人身体上都自带天然“灭火器”——穴位，大家可以通过穴位按摩来缓解症状。
春季是万物复苏的时节，人体的气血开始活跃，然而由于气候变化和作息不规律，许多人在春天常常出现睡眠不佳的情况。根据中医理论，春季若肝火旺盛，容易导致烦躁、失眠等症状。肝火过旺常常表现为头晕、口干、易怒等，影响日常生活和身体健康。因此，调理肝火、清肝降火成为春季养生的重要任务。
春季，万物复苏之际，也是人体阳气升发之时，但随之而来的往往是肝火旺盛，让人感到烦躁不安、食欲不振。在这个季节里，我们不妨借助大自然的馈赠，用最简单的食材，以温水泡饮，轻轻松松养胃安神，平和那股难以驾驭的春日肝火。
春季气温逐渐升高，气候干燥，很多人的脾气也跟着暴躁，变得爱发火，易发怒。这就是我们常说的肝火旺。为什么一到春天就容易肝火旺盛呢？中医认为春天在“金木水火土”五行中属木，而肝脏在五脏中也属木，因此，春天与肝相对应，也有“春气通于肝”的说法。
春季干燥容易上火朋友推荐可以喝点铁观音请问铁观音真的能缓解上火吗？又应该如何挑选铁观音呢？铁观音可以缓解上火吗？以铁观音为代表的乌龙茶为半发酵茶，一些脾胃虚寒的人在饮用绿茶时会感到明显的不适，但是如果又有上火的症状，这种情况下可以选择铁观音。
春季，肝火旺盛，这种时候就要喝上一碗浓郁芬芳、清香爽口的茉莉花酒糟羹，有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长，让你在享受花香的同时，涤去春季带来的干燥，茉莉花全身为宝，含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。
虽然天气冷，但其实已经进入到春天了，万物复苏，也是木气升发的时候，这也就意味着肝火最容易旺盛，当肝火过旺就会引起急躁易怒，情绪难以控制，眼睛干涩，疼痛，甚至发红，口干口苦，失眠多梦，甚至容易惊醒等问题，那今天分享一个中成药，有上述肝火旺盛问题的朋友们可以参考，没有的也可以预防！
