3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。当下社会节奏和生活方式让原本轻松易得的睡眠成为许多人难言之痛，不想睡、睡不着、入睡难给生活和身体带来诸多困扰。但你知道吗？有时候“一秒入睡”也是一种病，并不代表你睡得好。
上课频繁打盹，吃饭、玩耍时也会突然睡着九龄童秒入睡 竟是得了罕见病泉州网3月22日讯（融媒体记者 许奕梅 实习生 陈嘉屹 通讯员 何毓慧）“白天不懂夜的黑，睡神不懂我伤悲。”不少人都有睡眠方面的问题，而在大人眼中“好吃好睡”的孩子们，其的睡眠问题有时易被忽视。
有的人还在担心睡眠不足，睡眠不足认为是一种睡眠障碍，现在“秒睡”也可能是睡眠障碍了。首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师李宁提醒，发作性睡病有4个常见症状:白天不可控制的嗜睡，紧张激动时局部肌肉无力，睡眠或快清醒时出现幻觉，以及夜间的睡眠障碍。
据39健康网报道：突然秒睡可能是睡眠障碍、过度疲劳、脑供血不足、电解质紊乱、低血糖等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致入睡困难、夜间频繁醒来等问题，进而导致短暂的快速睡眠。睡前放松技巧如冥想可改善睡眠质量。2.
南都讯 记者谢萌 小陈（化名）20岁刚出头，本该是阳光开朗大男孩的他，却成了特“困”生。他的睡意通常来得猝不及防，以至于他无法控制，总能瞬间“秒”睡！随着年龄的增大，秒睡的症状愈发肆无忌惮，这不仅干扰到小陈的日常生活，甚至还威胁到他的“饭碗”。
近日，江苏淮安。30岁的王女士随时随地都能"一秒入睡"，十几年前，甚至在高考考场上睡着。随着患病时间的推移，她几乎丧失了工作与生活自理能力。近日，王女士被诊断为"发作性睡病"，医生为其制定了相对应的治疗方案。医生提醒：当出现不明原因的嗜睡情况，应及早就医。
11岁湖北男孩西西（化名）最近一年出现“秒睡”的毛病，上课时、写作业时、看动画片时都可以马上睡着，甚至走路时都能“秒睡”。近日，家长带他到武汉市第一医院睡眠障碍专病门诊检查后才知，原来孩子是患上了发作性睡病。
如今在生活中，很多人因为各方面压力，导致睡眠情况不好，甚至长期失眠，久久不能入睡。但大家身边或多或少都有一些人，看似睡眠质量特别好，上一秒还在说话，下一秒就已经深睡过去，令人羡慕。需要注意的是，这种情况有可能并不是这个人的睡眠质量好，而是他患上了一种疾病。
