“汗流浃背”是大部分人过夏天的状态之一，吃个饭、睡一觉、走几步等等，都可能大汗淋漓，还有人只是坐着不动，也会出一身汗。为什么有人出汗量比别人更多？夏天出汗太多是身体“虚”的表现？大量出汗后怎么做更健康？
编者按:近年来，健康养生引起了很多年轻人的关注。然而，养生，并不简单，热衷，不等于理解。中医讲究天人相应，养生必顺四时，本期《养生指南》栏目专访北京中医药大学东直门医院心血管病科副主任医师郝学增，为网友解答小暑时节相关注意事项。
炎炎夏日，很多人躲在“空调房”贪凉气。殊不知，本该出汗的季节，切忌让身体受寒气。感冒、关节炎都会找上来，慢性病的发病率也是成倍增长！盛夏时节，要顺应自然，多出汗，才是最好的养生。出汗，有7大好处，对身体健康非常重要。XIAN XI TANG降 温汗腺，是人体的“天然空调器”。
盛夏来临，连日来多地出现持续高温天气，发生中暑的情况也越来越多。那么，如何在炎炎夏日预防中暑呢？01 中暑分阳暑和阴暑每个人发生中暑后的情况都不尽相同，轻者会出现口干、口渴、心烦气躁、头痛等症状，严重者会发生痉挛、抽搐、休克等症状。
像我们读的一本著作叫做《柳选四家医案》，有时间大家都可以看一看，所以说柳宝诒也是大才，从这个角度来看，所谓邪伏少阴，就不难理解了，其实说白了就是冬天的阴精没有养好，到了春夏之际，阳气往外出的时候，阴精收不住阳气，就会产生病温或者病暑，其实就这个理解，那治的时候怎么办呢?
“三伏”快到了，天气炎热，很多人恨不得一直躲在房间里，吹空调、吃雪糕、喝冷饮，就怕流汗遭罪。《黄帝内经》中说:“春夏养阳、秋冬养阴”，人与自然界是统一的，人体的阳气生于春、旺于夏、收于秋而藏于冬，夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其三伏天，人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收，“冬病夏治”也是源于这个道理。
【雅趣说字】作者：金辉据报道，今年7月是全球有记录以来最热的月份。今年我国多地气温突破40℃，新疆吐鲁番最高气温52.2℃，火焰山景区地表温度达80℃。如此高温的日子，真像白居易所云：“头痛汗盈巾，连宵复达晨。”人们望眼欲穿，祈盼天降甘露，送来凉爽。
