很多人弄不清楚，百人百相，我这腰椎间盘突出症疼的地方对不对?怎么有人腰疼，有人屁股疼，有人腿疼?腿部压痛点沿坐骨神经走向，可在下列穴位上找到:环跳:在股外侧部，侧卧屈股，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
在浙江省有一定的知名度，应用较广，有许多县中医院也在开展此技术，2009年，宋鸿权主持并完成国家中医管理局适宜技术研究项目“一次正骨推拿治疗腰椎间盘突出症技术的临床研究”，2011年，国家中医管理局把一次正骨推拿治疗腰椎间盘突出症技术作为国家第五批适宜技术推广项目，向全国推广。
如果长时间腰痛，并伴有下肢的放射痛，到医院做检查，可以明确是否存在着腰间盘突出，如果症状、查体及辅助检查互相印证，就会被诊断为腰间盘突出症。实际上，80%左右的腰椎间盘突出患者是不需要手术的，是可以通过保守方式来治疗的。
缓解腰间盘突出最好的方法记得别错过，大家好，我是骨科张毅，最好的方法呢，其实很简单，很多朋友，腰椎间盘突出发作的时候啊，腰腿疼的很厉害，也很着急，但是呢又怕做手术，又不想做手术，于是呢寻求啊各种保守治疗的方法，比如说呀，按摩呀，理疗呀，牵引啊，扎针灸啊等等等，实际上呢，在急性期啊，最好的方法就是老老实实在家呆着，卧床休息什么呢，也别干，在家里面呢，可以适当的溜达溜达，没事儿呢你就躺床上休息，这样的话呢，实际上呢，比你劳累奔波，去做各种理疗啊都有效，因为只要呀有足够的休息，它就可能会好，与其呢您啊到处的奔波，不如在家里边儿踏踏实实的休息，所以啊，我建议啊，当腰腿疼痛急性发作的时候啊，就在家呀，自我的疗养，学习一些缓解疼痛方法，动作和姿势，然后呢，缓解以后呢，适当的呢，做一些腰背肌的锻炼，这个往期的视频里啊，都有教程，经过充分的休息一段时间以后呀，神经根的水肿消退了啊，自然就可能会缓解了症状，你没必要呢，到处的跑啊，搞得很折腾，很累还要花了不少的钱，花不少的时间，希望这个建议呢能够帮助到大家。
本期健康大课堂由我院骨科主治医师李玉彬作题为《腰椎间盘突出症的诊治》线上讲座，为您介绍腰椎间盘突出症的辨证与诊治。我院骨科主治医师李玉彬为您带来《腰椎间盘突出症的诊治》专题讲座，为您讲解腰椎间盘突出症的定义、病因、分类、病理以及常规治疗方法。
腰突症状:本人是从2012年开始有相关症状，2013年下半年核磁共振确诊，我的典型症状是间歇性跛行，所谓间歇性跛行就是站立时间长了，或者走路时间长了，左边臀部到大腿到小腿再到足底，有一根神经不适，左腿会有乏力、僵硬、闪烁性疼痛、持续性疼痛症状，足底发麻，时间越长则越严重，直至必须坐下来最好是躺着休息，否则根本没法站立和行走，刚开始是晚上去逛超市或者商场时会有症状，到后来下午就不行了，上午要好些，好些也只是坚持的时间长一点，坏些就是坚持时间短一点，更多是五十步和一百步的区别。
实际上今天完成对两侧的足肌、腓肠肌、比目鱼肌、腘肌、进行手法松解和激活，尤其今天突破了腓肠肌手法处理技术和足肌的技术，但是从体态感知方面效果并不明显，昨天的效果不明显的原因我人昨天没有掌握腓肠肌和足肌的手法技术，今天把这两项技术突破了也还是没有让肌肉达到增长放松时松弛，工作时有力的状态。
很多朋友在腰疼不舒服的时候往往第一时间想到的是按摩推拿，那么得了腰突能推拿按摩吗?首先要明确的是腰椎间盘突出后，如果做弯腰动作，突出的椎间盘会受力挤出来，压迫到神经后会产生一系列反应:屁股疼、腿疼腿麻、脚疼脚麻而僵硬的腰部肌肉，会造成血液循环不好，肌肉缺乏弹性，会在弯腰的时候对椎间盘产生直接的刺激作用，会将椎间盘挤出去进而压迫神经，简单来讲就是肌肉僵硬缺少对突出区域的缓冲保护作用。
两个礼拜前的星期天晚饭后，我正站在餐桌旁折餐巾，忽然腰“咔”的一下好像是脱臼的感觉，接着越来越疼，到睡觉的时候，已经疼到身体不能做任何的动作了，赶紧打开手机上医院的app想约我的家庭医生，结果一看，至少得两个星期后。
几天前，我写了一篇关于我治疗腰间盘突出症的曲折经历和成功经验，收到很多朋友有的关注，点赞，收藏，转发，我非常感谢，为了让更多的人能在治疗和康复的路上少踩坑，少走弯路，我再仔细的跟大家说一下，大家在治疗和锻炼的一些注意事项。
