2023年3月19日，中国睡眠大数据中心《中国睡眠大数据报告》。这份报告被誉为睡眠行业未来发展的风向标，《报告》中显示“中国成年人失眠发生率高达38.2%、“5.1亿中国人存在睡眠障碍”，这已经释放出非常明显的警告信号。
睡眠打鼾在一定程度上是普遍存在的，然而，它既影响睡眠质量，还会对身体健康造成许多负面影响。“打鼾”主要是由于上气道狭窄、塌陷，所形成气流受阻所发出来的声音。不仅会让枕边人造成困扰，关键还会让自己处于亚健康状态！
湖南日报3月21日讯（全媒体记者 李传新 通讯员 刘彬 陈亚男）入睡后就打呼噜，很多人认为是睡得香，其实不是这样。今年50岁的陈先生因打鼾严重影响睡眠质量，在湖南省胸科医院被确诊为重度睡眠呼吸暂停低通气综合征。该院专家今天接受记者采访时表示，打鼾严重可能会危及生命。
齐鲁网·闪电新闻3月21日讯 很多人认为打呼噜是睡得香的表现，但其实打呼噜的潜在危害很大，特别是持续性的，往往会引起睡眠呼吸暂停，也就是医学上所说的——睡眠呼吸暂停综合征。专家提醒，出现睡眠问题要及早干预、及早治疗。
王大爷每晚都会出现雷鸣般打鼾声，他的妻子经常被他的打鼾声惊醒，而王大爷自己睡醒后也感到疲惫。到院就诊后，医生告知王大爷患睡眠呼吸暂停综合征，不仅会降低患者睡眠质量，还会危及生命健康，需积极诊治。那么鼾声分为几种类型、有哪些危害呢？下面就打鼾相关知识进行科普。打鼾分为几种类型？
在日常生活中，很多人睡觉会打呼噜。形容一个人睡得很香时，人们往往称其“鼾声如雷”，认为鼾打得越响，觉睡得越好。天津市人民医院耳鼻咽喉科主任杨相里提示，其实打鼾可能隐藏着极大的危险。一名50多岁的男士长期睡觉打呼噜，晚上睡，白天困，到天津市人民医院做了多导睡眠监测。
日常生活中许多人被打鼾问题困扰除了影响睡眠质量打鼾还可能诱发高血压、心脏缺血缺氧等多种疾病严重的甚至会造成猝死↓↓↓肥胖是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，还有一些小方法，也能帮助改善打鼾情况。1看似寻常的打鼾藏着多少危险？
睡觉打鼾不仅会影响同住的人，还会影响打鼾者的健康。打鼾被称为阻塞性呼吸暂停，其带来的影响包括睡眠质量下降、嗜睡和头痛，但危害可能远非如此单一。在《睡眠前沿》刊登的一篇新论文中，来自多国研究团队的联合研究数据表明，中年或老年男性有阻塞性呼吸暂停，与更早的认知能力下降有关。
