最近正值换季气温变化大一不小心很容易导致免疫力下降诱发各种疾病今天小圈给您推荐3种食物分别是南瓜、板栗、苹果常吃助你提高免疫力辅助控制三高保护心血管~还有很多意想不到的好处！具体还有哪些好处呢？小圈这就带你去详细了解一下！
炎症是人体免疫系统对致病刺激的一种保护性反应，比如病毒、细菌感染可引起急性炎症。当致病刺激持续作用，炎症因子不断释放，就会出现慢性炎症，危害人的健康。慢性肾病时，炎症因子产生过多、肾脏对炎症因子清除减少，导致容易出现慢性炎症［1］。
日常刷知乎，小妙看到了一个颇为感兴趣的话题~有人问一直没怀上孩子，怎么能够怀上~其中一条回答吸引了我的注意，有位网友说她听说有人说定坤丹可以调理不孕体质，于是她连着吃了几个月，还真的怀上了。先无论这位网友说的是不是真实，小妙就是想给大家科普科普定坤丹。一、什么是定坤丹？
除了降温，近来大家有没有发现特别的——干燥。咱们的皮肤和肺部都面临着一个巨大的挑战！嘴唇干裂、脸上掉皮，无论喝多少水还是感觉口渴！皮肤就怕“干”，津液一枯，皮肤没弹性就不水灵了，严重皱纹、色斑找上门。每年到了大风雨雪+大降温的初冬，都是呼吸道疾病的高发期！
爱美之心人皆有之，尤其是女性，谁不想拥有紧致、有光泽、吹弹可破的肌肤？很多女性花大量的时间和金钱在美容院、护肤品上，但却忽略了饮食这个最基础的关键点。是的，就连好皮肤也离不开健康饮食。今天就为大家科普一下与好皮肤相关的几大饮食营养因素，教大家通过吃喝来改善自己的皮肤状态。
中药和食物的关系其实可以用一个词来概括——“药食同源”。这个说法是什么意思呢？大家都知道，中医治病有两大手段：中药和针灸。中药大部分是天然的，包括植物、动物和矿物。而我们的日常食物，也多来自自然界中的这些东西。所以，中药和食物其实是来自相同的来源。
一到夏天，很多朋友就很容易感到疲惫，或者食欲不振、犯困等。夏天饮食就越要讲究，除了日常多喝水，也要通过饮食慢慢地滋养高温带来的损伤，养足自己的“元气”，让自己能精神饱满的应对酷暑，每天都元气满满。下面推荐三道“养元羹”，都是在补水的同时增加营养，滋养元气的。
