学会这两个安眠奇药，搞定百分之92的睡眠障碍，大家好，我是许医生，老是晚上失眠，睡不好，到了第二天早上就没精神，其实这都是体内阴阳失衡了，我们人体分为阴和阳这两种，白天属于阳气旺盛，这个时候人的精力充沛，头脑清晰;
首先呢第一个看肝，我们不难发现，现在很多人的失眠啊，跟情绪有关系，比如说你今天因为一点事跟人大吵了一架，不管吵赢吵输，晚上躺床上都会翻来覆去的睡不着，那如果你感觉每天很烦很躁，老有一口气堵在胸口，经常出现急躁易怒的情绪，晚上伴有失眠这样的情况，那我们多见是肝气郁结导致的，这个时候那我们要疏肝安神，可以参考一个解郁丸，就像它的名字一样，可以疏肝解郁安神。
中医认为，睡觉是一种极其重要的养生手段，国医大师南怀瑾就曾经说过，睡眠是养生中的第一大事，睡得好比吃再多的补药都管用，但是现在失眠已经成为很多人的困扰了，今天，刘医生说一个流传了一千多年的中医方子，专门改善睡眠不好的问题。
现在好多人都有各种各样失眠的问题，有的人晚上做梦睡不踏实，有的人呢半夜自己突然就醒，那还有的人躺床上半天睡不着，那今天武医生啊就把临床上常见的失眠的证型整理了一下，如果你也被失眠的问题困扰啊，这篇文章或许能帮到你。
大家好，我是刘医生，一说到失眠大家都会想到心，其实肝脾肾这三个脏腑出现问题，也容易导致失眠。如果你平时总是爱生气，喜欢发火脾气特别大，做什么事情呢还很急躁，经常被气得头晕脑胀的，如果今天和谁生气了，晚上绝对睡不着，或者是平时不爱和别人生气，而是喜欢自己一个人生闷气，一碰到什么小事就自己在哪躺着翻来覆去的睡不着，同时还伴有两胁肋出胀痛，胸口闷的情况。
今天要跟大家聊聊如何用一碗茯苓粥来帮助失眠患者解决睡眠问题！如果你总是入睡困难、失眠多梦、容易急躁、脾气大或者闷闷不乐，白天萎靡不振，晚上电量充沛，作息颠倒，严重影响到工作和生活，那么请你仔细看这篇文章。
你是否也有这样的情况，晚上睡不着，睡着了爱做梦，半夜容易醒，醒后再也难以入睡，晚上睡不好，白天想补觉还睡不着，总是头晕脑胀，昏昏沉沉的，精神差，记忆力减退，时间长了，整天疲倦不堪，不仅影响了生活和工作，健康状况也越来越差。
