巧克力流行于欧洲，最先爱上巧克力的是西班牙的探险家Hernando Cortez，是他最先将巧克力中的可可豆带到欧洲，带进西班牙，从而有了巧克力的历史，如今亚洲人群也喜欢上了巧克力，但是对于爱吃巧克力的准妈妈来说，孕期能不能吃巧克力成了大问题！可以肯定的是孕妇可以吃巧克力。
巧克力是很多女性爱吃的零食之一，那么怀孕后的女性可以食用巧克力吗？？孕妇巧克力有没有好处呢？？孕妇能吃巧克力吗？对胎儿有什么好处？怀孕的话，多吃巧克力对胎儿有什么好处吗？ 不少人都认为，巧克力是没有营养的糖类食品，其实，巧克力是极具营养价值的糖类食品。
好多准妈妈都知道在生产分娩时吃点巧克力为自己增加热量提供能力。那么你是否知道这样一个问题呢：孕妇到底能不能吃巧克力呢？巧克力真的能引发宫缩影响宝宝吗？ 据孕期保健师解说，巧克力中一种叫做可可碱的化学物质，类似于咖啡因，如果食用过多理论上的确有兴奋子宫，促进宫缩的作用。
核心提示：准妈妈在孕期除了要营养全面，还应该控制甜食的摄入量，以防止血糖过高。于是有准妈妈问孕期能吃巧克力吗？有研究发现，孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响，但需要注意的是，不能食用过量。
1、腌制的食品食物在腌制过程中会造成营养成分大量流失，而且含有的盐分过高，孕妇食用后对身体不但毫无益处，反而有害自身与胎儿的健康。2、油炸的食品高油量与热气大的油炸食品会含有大量脂肪与致癌物质，绝不适合孕妇进食。
现在的人们不仅仅满足于吃饱穿暖，而是要高质量的生活，在生儿育女方面讲究优生优育，生的不在多而在精。他们对孩子非常重视，从备孕到孕期再到孩子顺利出生，这一整套环节一个不落的准备，出生后又是各种精细的教育。
孕育生命是个幸福又不易的历程保证准妈妈和宝宝健康是首要孕期饮食便是其中的重点那饮食中的重点又是什么呢？两个大字三个方面相信很多人都能想到！当然是三减啦！减盐、减油、减糖~一、孕妇为什么要“三减”《健康生活方式核心要点（2023）》建议孕妇应食物多样、总量控制，践行“三减”。
孕期糖尿病，也被称为妊娠期糖尿病，是许多孕妇在孕期可能面临的一种健康挑战。它不仅对孕妇自身的健康构成威胁，还可能影响胎儿的正常发育。幸运的是，通过科学合理的饮食调整，可以有效地控制血糖水平，保障母婴健康。
