摘要：情绪低落来源于无力感其实人并没有无缘无故的情绪低落，情绪低落属于一种自我攻击的结果，可能是对现实不满，可能对爱人失望，当自己无力掌控也无力改变时就会转向对自己内心的攻击从而陷入抑郁状态情绪低落源自内心的失控失去了对现实的掌控力，和对未知未来的控制力，内心就会不同程度产生不安
两年前，小李毕业后来到杭州工作，已经连续2年没有回家过年了，今年终于在老家过了一个热闹的春节。没想到假期结束返回工作岗位后，她忽然感觉很不适应，总是进入不了工作状态，工作效率大不如前，晚上睡不着，白天没精神，还总是想哭，严重影响了工作和生活。
10月10日是世界精神卫生日今年，倡导共同关注心理健康，以“共建共治共享，同心健心安心”为主题，强调每个人在促进精神健康上的责任，呼吁社会各界携手创建有利于心理健康的环境。今日话题“最近心里难受、情绪低落，身体也觉得有点不舒服。”像这样的感受每个人可能都有过。
10月10日是第33个世界精神卫生日今年的主题为“共建共治共享、同心健心安心”上午，虹口区精神卫生中心与上海报业集团旗下的“海上名医”平台合作开展心理健康直播，以“心享健康、职场护航”为主题，为职场人士正确面对情绪困扰，提供合理建议。
这是一个调理情志的经典方剂，出自于医圣张仲景之手，载于《伤寒论》。你像现如今的高发病:抑郁症，表现为总是情绪低落，总是闷闷不乐，对什么都提不起兴趣，平时就想躺着，宅着，不愿出门，不愿意见阳光，就可用此方。
如果你总是感觉情绪持续低落，觉得空虚，对周围的一切事物失去了兴趣，食欲激增或者骤减，体重明显变化，同时睡眠出现了问题，容易疲劳，消极情绪明显，尤其是思维迟钝，注意力不集中，甚至有轻生的念头，反要注意了，这可能是抑郁症，对很多人来说已经不算陌生的词了。
