今天站桩1小时身体:头部大汗淋漓，排痰，打哈欠，眼眶湿润，全身整体放松，脚跟稳固，前脚掌生疼发热。大家好，欢迎大家收听养生站桩入门，我是晓杰，今天我们来聊一个话题，有朋友在微信里问我，说他站桩之后呢，感觉脑袋比较胀，他问我是怎么一回事，那么今天呢，就跟大家好好来聊一聊这个话题，站桩之后觉得头比较胀，一般呢，出现了这种情况的的同学呢，有以下几个原因，站桩之后呢，觉得头比较胀。
三招还你清醒头脑头部按摩缓解头昏脑胀中医认为“头为诸阳之会”，坚持头部按摩，可使任督脉气血经络通畅，起到清脑提神、健身强体的效果。头部按摩，可以活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，从而起到健脑作用。
门诊会遇到这样一类患者，有各种各样不舒服的症状，反复检查后却没发现明显器质性问题，患者四处求医，吃过西药，喝过中药，什么保健品之类的，花了一堆冤枉钱，愣是没有把病看好，不知道怎么办了，部分患者灰心失望干脆破罐子破摔不治疗了。
一、“酸”表明经络是通的，但是气血不足。比如平时缺乏锻炼的人群，剧烈运动以后，四肢肌肉就会有酸的感觉，这是由于运动过程中，消耗气血比较多，造成了短暂的气血不足。也有人常常肩部或腰部发酸，这是由于长期处于某种姿势，影响了气血的流通，平时需要多做一些运动。二、“麻”表明气能过来，而血
情绪方面表现焦虑，烦躁，情绪不好，爱发脾气，爱着急，敏感多疑，有恐惧感，经常不高兴，对什么都没有兴趣，不想见人，浑身没有力气，就愿意一个人呆着，没精神，什么都不想做，而且也没有食欲，没有饥饿感，口干口苦，经常感觉胸闷，心慌，还会伴有头晕，头疼，头昏，头憋胀，头麻木，头发昏，发沉，脖子发沉发紧，酸痛，僵硬，眼睛憋胀，手脚心发热，脸红发热，周身的皮肤有灼热感。
说一个患者情况，“大夫，我经常感觉到头晕并且头皮发胀，眼睛按压也有强烈的胀痛感，是怎么一回事呢?”说自己是一名会计，由于工作原因吗，一直都是长时间的对着电脑的，一开始还好，最近几个月颈椎是越来越不舒服，经常是抬头的一瞬间感觉天旋地转一样，头晕的不行。
