腱鞘就是在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，保护肌腱的滑液鞘，它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔是滑液腔，内有腱鞘滑液，内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。
现代生活中，我们的双手承担着无数的任务。无论是长时间使用电脑键盘进行办公，还是频繁地操作手机屏幕，亦或是从事一些需要手部重复劳作的职业，手部都面临着巨大的压力。腱鞘炎，这个曾经不那么常见的病症，如今正悄悄地影响着许多人的生活。
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（图片来源网络，侵权联系删除）自己明明什么都没做就莫名其妙的手腕疼也不是特别疼而是那种酸软无力一压就疼这是为什么？你很可能得了腱鞘炎（图片来源网络，侵权联系删除）什么是腱鞘炎腱鞘是近关节处的半圆形结构，环形包绕肌腱组织，起到固定肌腱的作用。
腱鞘炎是一种常见的运动相关性疾病，它主要发生在手腕、手指、肩膀、膝盖和脚踝等部位。这种疾病通常由于过度使用、重复动作或姿势不当引起，导致相关腱鞘发炎和疼痛。一、理疗治疗热敷：热敷是一种常用的理疗方法，适用于腱鞘炎的早期和慢性阶段。
腱鞘炎是一种会影响手腕肌腱的疼痛性疾病，又称板机指。拇指根部周围的2条肌腱肿胀，导致覆盖肌腱的鞘发炎，对附近的神经造成压力，产生疼痛和麻木等不适。腱鞘炎有什么症状？腱鞘炎主要症状是拇指根部疼痛或压痛，还会感到前臂疼痛。疼痛进展可能是缓慢发展或突然发作。
之前一直以为只有经常干家务的人才会得腱鞘炎，但是近几年越来越多的年轻人也得了腱鞘炎，甚至我认识一个24岁的女生，今天跟我说她玩手机玩出了这毛病。腱鞘炎乍一听，一副人畜无害的模样，总被人们定义为是小病而已。以为发作时只是小小酸痛一下，但它根本不是小打小闹，疼起来翻江倒海，龇牙咧嘴。
