小小柔力球，健脑又健身。注意了！四川社体将于明天举办2023年四川省一级社会体育指导员柔力球项目培训班！！现在广场上、花园里到处都可以看到玩柔力球的朋友们！看到这么多人玩，你是不是也心痒痒，想去看看，柔力球到底是不是这么好玩？今天就让社体君来带你入门吧！
柔力球也被称为太极柔力球，是一项全身性运动，可以锻炼我们的颈、肩、腰、背等身体部位，动作复杂多变，对人体神经中枢的健康也有积极作用。本期《科学健身周周练》来到南京市栖霞区全民健身中心，邀请国家级社会体育指导员孟金丽为大家简单介绍柔力球。
编者按夕阳无限好，人间重晚晴。退休后的老人，他们有的喜欢琴棋书画，有的喜欢花鸟虫鱼，有的喜欢运动锻炼，或静或动，每样兴趣爱好，都有益身心，老有所乐。日前，大皖新闻记者走进合肥多家社区，去看一看合肥老年人的“老有所乐、老有所安”。
为倡导科学健身理念，加强科学健身指导，营造全民健身的良好氛围，8月16日、17日，北七家镇开展2023年柔力球推广培训活动。各村、社区的140余名居民在镇市民活动中心，感受柔力球的独特魅力，在运动中收获健康、收获快乐。
来源：【海报新闻】海报新闻见习记者 荆雅琪 济南报道球拍轻盈翻动，上下画弧，网中小球随拍转动，稳而不落。队员们随音乐舞起柔力球，不时转身颠起小球再稳稳接住。在燕山立交低线公园里，这支柔力球队伍正加紧练习准备参加周末的比赛，从上场到退场，一招一式都尽显优雅。
近日，海伦路街道在活动中心开展柔力球培训活动，邀请辖区二级社会体育指导员门桂琴授课，吸引了社区近30名居民和队伍骨干参与。进行热身运动后，门老师按柔力球基本技术以及相关动作进行详细教学，带领学员一遍遍演练。学员们积极提问、相互讨论，学习氛围热烈。
长江日报大武汉客户端12月14日讯（记者朱文秀 通讯员马福贵）14日下午，东西湖区科学健身线上大讲堂第二期开讲，华中师范大学教授、省柔力球协会副会长李恩荆老师，在直播中向市民进行了一堂深入浅出的柔力球基本技术讲座。李恩荆教授在直播中。
“柔”一“柔”，更健康！前段时间，“百城千乡万村·社区”柔力球活动培训在四川各地举行，各地的柔友们参与度都特别高。大家是不是都意犹未尽呢？这不2023年全国柔力球锦标赛将在明天举行，感兴趣的朋友们可以多多关注。下面就让社体君来和你聊一聊，柔力球到底有多好！
中新网福建新闻4月3日电(黄艳)伴着悠扬的舞曲音乐，会员们手持球拍，带着球，欢快起舞。近日，在三明市老体协成立四十周年暨柔力球协会成立二十周年柔力球专场展演会上，三明老体协柔力球专委会及各县市团队表演了《我的祖国》《飞翔的地方》等柔力球节目。
湖南日报·新湖南客户端11月9日讯（记者 蔡矜宜 通讯员 何社成）近日，一群由“奶奶外婆”组成的柔力球健身团队，在衡阳县中洲公园引起“围观”。由衡阳县柔力球协会主办的“双拍双球”健身新套路展示活动在这里举行，当地50余名柔力球爱好者用矫健身姿一展老年人健康风采。
河南日报客户端记者 李悦/文 通讯员 雷乃益/图集武术之刚、太极之柔、舞蹈之美，6月18日，来自全省19支代表队的400多名老年健身爱好者齐聚殷都安阳，借省十四届老健会柔力球交流活动的舞台，一展该项运动柔和连贯、行云流水的美感。
