春节将至，走亲访友的同时如何做好健康防护？春节期间饮食起居有所变化，如何通过中医进行调理与保健？2月4日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况，并对春节期间的健康管理作出提醒与建议。
春节假期过半，不少人刚刚经历了几天“熬夜多、烟酒多、天天大鱼大肉”的生活。这些不健康的生活方式或多或少会对身体造成一定的“损伤”，那么应该如何去补救？一、熬夜多：沙参煲汤喝广东省中医院院长张忠德在2月4日国家卫健委新闻发布会上表示，熬夜是最伤肝肾的。
昨晚老公去熬夜喝酒到三点才回家，今日赶紧煲个靓汤给他喝喝！现在年轻人都是不容易的，熬夜加班才赚个碎银几两，应酬又架不住要抽烟喝酒，还有人情世故都是需要消耗金钱和身体的！如果你家也有一位这样辛苦的人，那就麻烦你受累一点，耐心的给他煲个靓汤喝喝吧！
新冠三年，人们对强化免疫有了高度的共识，其中肠道免疫更为越来越多的人所重视。近期，阅读历史人物介绍，看到了宋美龄的相关信息，她作为蒋介石的夫人以及中国近代史的传奇人物，经历了三个世纪的风风雨雨，最终走过了106个春秋。
当今社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，频繁应酬喝酒、熬夜作息紊乱已成为许多人的常态。喝酒伤肝这个不用说大家都知道，长期熬夜不仅剥夺了充足的睡眠时间，导致身体免疫力下降，还会干扰肝脏在夜间进行的自我修复和排毒过程。
在目前这样快节奏的生活中，晚睡的人越来越多，白天大家都忙于工作，平时想要找到属于自己的放松时间，可能只有晚上躺在床上的时候了。大多数人晚上为了放松心情，大多都干着熬夜、喝酒、撸串、追剧等，或者是迫于工作学习的压力，不得不被迫熬夜。
最近有朋友问懒猪家里老公喜欢吸烟喝酒，可以煲一些什么汤适合，确实，很多男同胞们因为工作原因经常吸烟喝酒熬夜，还有一些是本身自己就很喜欢，可是大家都知道抽烟喝酒是对身体不好的，却也避免不了，不想去戒，那么懒猪今天想分享一道广东靓汤，特别适合经常吸烟喝酒熬夜的人群喝，平时喉咙嗓子不舒服也可以多煲来喝，现在看看这道汤水是怎么做的吧!
春节这几天，在中医诊所上班的朋友说有不少人来问诊:主要是喉咙不舒服的居多，担心是不是“阳”了。一到春节，大多数人的节目就特别多，朋友聚会、同学聚会等等，聚餐、喝酒抽烟、熬夜K歌，活动一多，身体也顶不住，很容易就上火，喉咙也不舒服。
俗语说“春生夏长，秋收冬藏”，秋冬之际，要顺应自然界收藏之势，早睡早起，把发散在体表的阳气收敛起来。但现代人却总有熬不完的夜，加班要熬夜，有时没什么理由也要熬夜……长期熬夜对身体的伤害是不可逆的，好好睡觉才是保命根本。
