很多人习惯晚上临睡前看会儿书，但却只开一盏床前灯或者台灯。专家提醒大家，这样对眼睛健康极为不利。为什么呢？床前灯和台灯的光线，和大灯不一样。这种光不是从正前方或正上方投射下来的，而是物体表面发出的，照明的光线常难以达到视觉需要的要求，所以很难让双眼既能看清楚，又觉得很舒服。
看书或看电视看久了，眼睛会模糊，晚上睡觉时还会流眼泪，是怎么回事？今天，记者邀请山东第一医科大学附属青岛眼科医院专家给患者做出相关答复。有寻医问诊相关问题的市民，可拨打80889698咨询，我们会及时回复。
“每晚，张阿姨都沉浸在她心爱的小说世界中，直到深夜。但最近，她发现自己的眼睛越来越不舒服，视力也在悄然下降。她开始担心，是不是长时间的阅读损害了她的眼睛？”这不仅仅是张阿姨的故事，而是我们许多爱读书的中老年朋友的共同经历。
当长期低头的时候，大脑处在一种相对缺血状态，进而影响眼底视神经的血供，容易导致视疲劳、视物模糊。血液要通过颈部供应到大脑，当颈椎在正常生理曲度的时候，也就是说在微扬头位时，血管是通畅的。但是在低头的时候，血管就会被扭曲、被折叠，这样大脑会处于一种相对缺血状态。
看书VS看电视哪个更伤眼？我们总以为相比看电子屏幕纸面阅读对眼睛的损伤更小其实呀不当看书对眼睛的危害一点儿也不小！划重点近日，全国各地大中小学陆续开学。进入新学期，意味着繁忙的学习生活正式开始。不少家长担心孩子近视度数会不会因此有所增长？
近视是什么体验呢？大概就是五米之外六亲不认，十米之外男女不分。过度用眼已经成为非常普遍的现象，不论是寒假里自由自在的儿童青少年，还是工作隔间里埋头苦干的成年人，都不可避免地要长时间看书、看电子屏幕。然而在这之外，有一些伤害视力的行为，只要多加注意，还是可以避免的。
【免责声明】文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。视力是人类最宝贵的感官之一，它让我们感知世界的美好，与他人交流互动。然而，随着现代生活方式的改变，越来越多的儿童面临视力问题。
4月23日是世界读书日。北京朝阳医院眼科主任医师陶勇提醒公众，特别是有阅读习惯或需伏案工作的人群，用眼时要保证灯光充足，否则可能加重视力疲劳，严重者甚至可能诱发青光眼。“大夫，最近我的眼睛很酸涩，还时常头疼。”日前，患者魏先生因视力下降、眼部不适，来到陶勇的诊室。
中山眼科中心最新研究显示：6-12岁儿童每日屏幕时间超1.5小时，近视发病率飙升87%！更可怕的是，睡前刷短视频的孩子，眼轴增速比正常儿童快3倍，成年后高度近视风险翻倍。 护眼致命误区1. "护眼模式"陷阱：电子屏蓝光伤害仅降低7%，瞳孔放大反而吸收更多有害光 2.
无论白天黑夜，都要面对电子产品，不间断地看手机、刷短视频、看书，没有休息一直看电脑…为了保护双眼，在2024年6月6日，第29个全国“爱眼日”来临之际，让我们共同学习护眼小知识，一同守护“睛彩视界”吧~
