日常生活中，许多人被打鼾问题困扰。除了影响睡眠质量，打鼾还可能诱发高血压、心脏缺血缺氧等多种疾病，严重的甚至会造成猝死。肥胖是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，还有一些小方法，也能帮助改善打鼾情况。01看似寻常的打鼾藏着多少危险？
来源：【湖南日报】湖南日报1月8日讯（全媒体记者 李传新 通讯员 胡知灵 陈思雨）湖南省胸科医院近日开展睡眠呼吸监测结合无创呼吸机压力滴定技术，为患者系统评估病情，并予以个体化、精准治疗方案，成功改善患者夜间打鼾及缺氧症状，该项新技术为广大鼾症患者带来了福音。
文章开始前，我们先来一波三连问：有人说过你睡觉时打呼噜吗？打呼噜属于正常现象吗？这是身体出现的亚健康状态提示吗？现在带着上面的问题，让我们从“睡眠打呼噜”这件事 展开来了解一下吧！打呼噜通常叫做“打鼾”。
前段时间，防止打鼾的牙套引发大家关注，这个止鼾工具有效吗？打鼾是我们生活中很常见的一种现象，但是打鼾的人往往并不清楚自己打鼾，直到家人或朋友告知才发现。打鼾，其实是因为上气道部分狭窄或者堵塞，导致空气进出不畅，气流通过时让咽部软组织振动，从而发出声音。
手术过程中。红网时刻新闻4月25日讯（通讯员 蔡晓 余杨）近日，湖南省妇幼保健院耳鼻喉科病房收治了5名夜间打鼾并伴有张口呼吸的小患者。这些小患者的家长担心鼾症会对孩子的生长发育造成影响，因此前来咨询和寻求治疗方案。
人为何会打鼾简单来说，打鼾就是人在睡眠时因呼吸受阻而发出鼾声。这种鼾声是如何产生的呢？原来，人入睡后，颈部肌肉逐渐放松，导致上呼吸道（即鼻子和喉咙）变得狭窄，无法让足够的空气进入肺部。由于气体流通受阻，当人吸气和呼气时，上呼吸道周围的软组织就会产生振动，形成鼾声。
