高考进入倒计时，莘莘学子也到了收获的季节。作为广大考生的冲刺助手，家长如何在生活饮食上为孩子加油助力？考生怎么吃更有助于稳住阵脚、稳定发挥？广州日报全媒体记者特地采访了营养科、中医科专家。尽量保持平时的饮食习惯科学食养是顺利考试的基本保障，高考期间，考生怎么吃更有助于稳住阵脚？
高三考生迎来了“人生大考”，家长们也犹如热锅上的蚂蚁，“怎么做好后勤保障工作，怎么让孩子们吃好？”让很多家长犯了难。6月6日，记者采访陕西省中医医院营养科专家尹薇给大家介绍高考期间的饮食注意事项，让营养食谱为考生“脑力”加分。
随着中高考的临近，紧张的复习不仅耗费体力，对脑力也有很高的要求，一日三餐如何满足考生的营养需求成为了广大家长的难题。今天，市健康促进中心为大家带来了“营养满满”的助考指南，帮助家长们准备美味又健康的营养餐点。详见↓早加餐推荐：当季水果200克、坚果（原味）25克。
本报讯（记者 黄星 通讯员 张晓明许雅玲）5月10日晚10点，临近高三年级学生晚自修结束，福建省晋江市养正中学食堂的工作人员正在为学生的到来做最后的准备工作。5月初，该校的“晚间食堂”开张了，每天为学生准备面线糊、米粉汤、饺子、馄饨、包子、油条等免费夜宵。
高考是人生中的重要时刻，作为父母，除了精神支持，还要做好后勤工作。高考进入倒计时，考生如何科学饮食成了许多家长关心的问题。今天，小嘉邀请外冈镇社区卫生服务中心中医科主任俞建锋为大家推荐几款有助于调理身体、增强体质的营养菜谱，来看↓快来复制，拿走不谢！
转眼又是一年高考。高考期间给考生合理安排饮食非常重要，那么，考生该如何科学饮食呢？我们请南京市第二医院营养医师王霞为大家介绍。早餐如何吃好？面临高考，早晨不可空腹，吃好早餐可给大脑供应足够的能量，对保持旺盛的精力和较好的学习状态具有重要作用。早餐能量应占全天总能量的30％。
