快节奏的生活，让很多人都变得很急躁，比如脚步快，说话急。可是你知道吗？说太多话容易耗气伤身，导致身体疲劳、头晕乏力、失眠上火。中医认为，说话太多，耗气伤阴，时间久了还会出现气血两伤的状况，不仅会疲劳乏力，还会引起失眠等问题。
上周小懒的教学《作为主播应该get到哪些技能？》有没有看了？我们今天要学的是龟派气......不对不对，龟派气功我可不会。但今天要讲的主题还是气，教你怎么保存更多的气，教你怎么稳稳当当地用气！气当你把气用好了，你会发现，之前你的那些坏毛病都给治好了！说话费劲还软绵绵让人听不见？
