晨起后胃部有刺痛感，经常不吃早餐，却又不感觉饿！即使喝了几杯蜂蜜水，还是觉得胃里干干涩涩的。这是胃经淤堵气血不畅，不能及时滋养的到胃部，出现血不养胃的情况！今天就和大家分享一个疏通胃经的方法，每天坚持擀揉大腿，暖胃、养胃、助消化！ 操作过程：1. 大家看下，我手里有两个擀面杖。
减肥，被很多肥胖人士戏称为“一生的事业”。由此可见，减肥对一个胖子来说，是一件多么重要的时情，又是一件多么难以完成的事情。 减肥的方法多种多样。运动减肥最常见，但没有坚强毅力的人往往坚持不了。服用减肥药减肥，是药三分毒，副作用让很多人望而却步。
探秘双脚：开启长寿的钥匙在人体这座精密的殿堂中，双脚虽位居最低，却以其独有的方式承载着生命的重量，连接着内在的奥秘。通过双脚的反射区进行保养，我们仿佛握住了通往长寿的神秘钥匙。以下，让我们一起探索八个简单而有效的脚底锻炼步骤，解锁健康与长寿的秘密。
来源：扬子晚报 每天睡够8小时，白天为何还犯困？脚贴、耳贴等“网红助眠法”并非人人适宜32岁的曹女士由于工作原因长期晚睡晚起，奇怪的是，明明每天也睡够了8～9小时，白天还是总感觉昏昏沉沉的，她询问记者，这算不算是一种失眠？“在失眠专病门诊中，仅一上午，就能有三十多位患者。
按摩在中国非常普遍，连小县城里都有几家足浴店，劳累的工作后进行一次脚底按摩，能让全身得到彻底放松，这么舒服的项目在印度也有，不过，相比于中国装修豪华的足浴店，印度的足浴店，可能就开在街边，你认为的脚底按摩是怎样的呢，通常都是技师用手在各种穴位上按摩，然而，印度的脚底按摩，却创造了一个新高度，竟然用嘴为客人按摩脚底。
