拥有一身肌肉是现在越来越多人进入到健身房健身的主要原因之一，因为拥有好看的肌肉身材不仅可以让自己变得更加的自信和优秀，而且还可以散发自身的魅力，吸引到更多人的注意和喜欢。对于男生们来说，能够拥有8块腹肌是他们进入健身房前最大的梦想了。
什么？大肚子也能有腹肌？对的，大肚子也能有腹肌，但那是大力士艾迪豪，可以硬拉500公斤，但是通常情况下呢？想必是这样的这样的并没有腹肌！多余的热量对男性来说比较容易囤积在腰腹的位置，所以很多人都被啤酒肚所困扰，要减大肚子只能靠自己的努力减下来！
练出迷人的六块腹肌，是一个人自律跟男人魅力的象征。若没有足够的自律跟坚持的健身锻炼，是无法拥有这般好身材的。不过，很多人努力健身却无法练出腹肌线条，这是为什么呢？可能是方法错了。不同的人练腹方法也是不同的。减肚子跟练腹肌也是不同的两件事，我们不能混为一谈。
