生活中，有的人做事总是有气无力，爬个几层楼梯就大口大口地喘气，胸闷。还会出现心悸气短、潮热盗汗、面容憔悴、黑眼圈等症状。总觉得身上哪哪都不舒服，但机器又检查不出毛病，最后医生会说：身体亚健康，多注意自己的生活习惯。其实，这些症状被中医称为“虚劳”。
这些年啊，“亚健康”这个词一直很火，什么是亚健康呢？像很多人平时容易劳累啊、老是头晕、眼花的，时不时还心慌、气短，有的人呢，是一到晚上就睡不着觉，手脚发凉、怕冷暖不热被窝等等，脸色不是发白就是发黄，到医院检查检查呢，又查不出来什么毛病。像这种情况啊，就属于“亚健康”的一种啦。
《黄帝内经》中提到，“人之所有者，血与气耳。”如果把人体比作一台运转的机器，气血就是最基本的动力。所以，站在中医的角度来讲，人体气血充足，生命力就旺盛；气血亏虚时，身心则会出现异常，比如面色差、头发干枯毛躁、健忘等。
大家好，我是张医生，俗话说40不补，50受苦!《黄帝内经》上说“男子五八肾气衰，发堕齿槁;女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，意思就是说呢，男性40岁的时候肾脏就开始衰竭了，脱发掉发，牙齿松动啊等，走向下的趋势了;
《黄帝内经》中记载:“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。男子五八，肾气衰，发堕齿槁。”这句话说的是女子35岁以后，男子40岁以后，面容开始憔悴，头发开始脱落，气血亏虚，失眠多梦，腰膝酸软，各种衰老的迹象开始出现。
四君子汤：党参、茯苓、白术、炙甘草虽然只有4味药，但这只是一个基础方，而被称为补气第一方是因为它是个万能补气方，后续很多补益的方子都能见到它们的身影，而且都是在它的基础上加减化裁而来的：比如说我们加入陈皮，就成了“异功散”，是专门用来调理小儿脾虚或者脾虚气滞所引起的食欲不振，消化
