从City Walk到户外瑜伽，上海市民一直在探索将日常生活与健康运动有机结合的新方式。瑜伽垫一铺，在一呼一吸间治愈自己，脚下空间也变成了我们的迷你健身馆。瑜伽练习需要各种姿势的完成，有时候会涉及到身体的摆放和移动。
原创文章，抄袭必究！随着健身文章的广泛传播，越来越多人爱上了健身运动，而我们都知道运动健身前都需要一些装备来辅助我们开始进行运动，从我们个人来说那就是运动服装的选择，而对于我们健身运动过程中的辅助那就是运动器材以及一些保护类的装备，要说最常见的装备之一，那就是瑜伽垫了。
优点是：仿制可能环保，可折叠，携带轻便，花色花纹款式丰富，外观艳丽，湿水防滑；缺点则是干手则不防滑，大多数人使用时会先喷水在垫子上，抓地力欠佳，不易清洗，听说有人放在洗衣机里面洗过，但是仍旧容易滋生细菌，个人认为很鸡肋。
工作忙忙忙，没办法每天去健身房，在家运动就成了首选。你也在考虑练瑜伽雕塑身形吗？很多人因为不懂，选择了不好的瑜伽垫，不仅会导致事倍功半，甚至会伤到自己哦！现在就让水水教你怎么选购瑜伽垫吧：为什么我们需要瑜伽垫？
本期对比测评了Keep、奥义、青鸟这3款百元瑜伽垫，一起来看看实测体验吧~相比动辄数百上千的高端瑜伽垫，一款百元价位的瑜伽垫便可满足居家跟练需求，本次我们综合品牌知名度、销量和评价等因素，测评了3款百元左右瑜伽垫，其具体表现如下:Keep瑜伽垫:推荐值5星，综合表现优秀。
越来越多的白领加入瑜伽的练习，比如我公司多个部门外请瑜伽馆的教练，或是部门有活动补贴，或是自己组织起来的，在晚上下班的时候来公司，找个大点的会议室，十几个人一起学习。首先说说，瑜伽不是女生的运动喔，瑜伽来源于印度，印度男生都会瑜伽，这个是问过印度人的。
从意识上开始解决等到我逐渐地过了对什么都“三分钟热度”的年纪，我才开始思考这个问题——十几年累积起来的脂肪，岂是三天两头就能减掉的？而多年以来养成的生活恶习，以及毫不科学的健身计划，都需要从意识上根本解决。
