#春日生活打卡季#孩子跟老人的胃是相对脆弱一点,偶尔需要养一下脾胃,这样吃饭才香。这次分享了6道温养脾胃的粥类做法,做早餐或者晚餐都是很不错的选择。喜欢的朋友可以收藏起来试一试。山药肉末粥材料:山药,芹菜,胡萝卜,玉米,肉末,淀粉,酱油,油,盐。
给大家推荐我的轻断食,晚餐就吃这1碗粗粮粥,口感粘糯香滑,富含营养和膳食纤维,都是粮食精华,女生也可以放心吃,润肠饱腹好消化,营养摄取无负担,多吃也不会胖人,还能滋养皮肤,1周至少吃3次,皮肤好不显龄。