中新网温州12月6日电(周健 杨海虹)眼下,随着老龄化现象日趋严重,让老年人生活得更加健康、快乐、幸福成为重要的民生工程。数据显示,到2025年,浙江省人均预期寿命达到82.5岁左右,经常性参加体育活动的老年人占比达到25.5%。
来源:【生活帮】12月4日(发布),山东聊城,网友拍摄公园里一位大爷晨练,在单杠上上下翻飞。网友:作为年轻人,感到有些汗颜……本文来自【生活帮】,仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
近年来,大爷“吊颈健身”在网上走红。据了解,所谓“吊颈健身”,是将一个自制“牵引装置”固定在高处,比如树枝或健身器材上,然后将头部悬挂其中,身体随着绳索摆动。这种方式,被一些人认为可以缓解颈肩疼痛,甚至预防和治疗颈椎病。
南国早报全媒体记者:李艺/文 何定坚/图编者按:爷爷奶奶酷起来,就没有年轻人什么事了。生活中,总有一群银发“新青年”,他们不认老,也不服老,甚至越活越年轻。他们学上网、学习新技能、结交新朋友,也追求新生活。
春天来了,越来越多人开始去公园锻炼,但如果你看到一群人四肢着地、匍匐前行,动作整齐划一,不要惊讶,他们是真的在锻炼。最近,苏州一健身团队“鳄鱼爬”的视频上了热搜,再次将爬行锻炼带回大家的视野,不只是中老年人,年轻人也爱上这种“解放自我”的运动方式,爬行锻炼有用吗?我们能模仿吗?
10月28日晚上,快70岁的尹叶彬在菱角湖公园独自跑完21.03公里,相当于一个半程马拉松。一周前,尹叶彬在襄阳马拉松的赛道上跑出3小时34分钟的成绩。当天下午,他乘车回到武汉,休息两天后,他恢复跑步训练的第一天就跑了24公里。尹叶彬大爷平时会在菱角湖公园长跑锻炼。