或许是这3原因导致越睡越累！第一，睡眠是不是越长越好呢？第二，除了睡眠时间长还有些自身原因会导致越睡越累！第三，如何提高睡眠质量？睡眠是不是越长越好呢？包括哪几个方面呢？不是，一般情况下，人只要睡8个小时就足够了，人一旦睡久了的话就会变得非常懒惰、无力、影响智力，让人变笨。
“春困”是指冬去春来气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡。这是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。气候变暖人体的新陈代谢会随之加快，皮肤的血液循环也变得旺盛，这会导致身体的耗氧量增加，大脑的供氧量相对减少，从而使人产生困倦感。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 蒋升 通讯员 陈岩明 吴煜一天打800个哈欠，无论多早睡，第二天起来还是感觉整个人被“掏空”，这可不是“春困”那么简单。近日，#过度疲劳的表现#相关话题登上热搜，33岁的IT精英小王（化名）好奇点进去看，没想到自己条条中招。
长假归来，面对7天的工作日，许多人表示自己得了“节后综合症”——为什么明明休息了8天却感觉身体更疲惫了，节后完全提不起精神？很多上班族平时工作强度大，经常加班熬夜，严重“缺觉”。于是在刚刚过去的长假，“补觉”就成了当代上班族的头等大事，常常是一觉睡到自然醒，中午抽空接着睡。
