枸杞作为常见中药材，具有丰富的营养和药用价值，但你知道一天该泡多少粒枸杞吗？枸杞中含有丰富的天然成分，如维生素A、C、B1、B2、钙、铁等，这些成分对人体健康有着很好的滋补作用。但是枸杞泡水时，其营养成分并不能完全溶解在水中，而且过量的枸杞也会对人体造成负担。
枸杞是一种特别多见的中药材，由于所含有的氨基酸、维生素、皂苷、枸杞多糖、胡萝卜素等各种成分非常的丰富，对人体有着较好的保健效果。 而适当服用它可以起到养肝明目、滋阴益肾、调理脾胃等多种功效，还有着提高整体免疫力的作用。但是，如果服用枸杞超量的话，会对健康造成较大的危害。
最近几天，同事小刘每天都在杯子里泡枸杞喝。时间一久，难免会引人好奇。“小刘，这怎么回事啊，你可才30岁呀，怎么天天保温杯里泡枸杞了？”小刘的上司李总，路过小刘的工位看到这现象，也不禁疑惑道。“唉，这不是因为我妈最近一直催着我和我媳妇要二胎嘛，母命难违啊。
枸杞子是一种普遍的中药材，平时服食枸杞子具备非常好的健康养生实际效果，今日，我就来和大伙儿一起说说枸杞子泡水喝的作用，一起来瞧瞧吧!一：保护肝脏研究发现，枸杞中带有的含糖量可以对我们的肾脏具有十分非常好的维护功效，此外针对肝损伤的修补状况也是十分非常好的。
#我来唠 家常#枸杞是药食同源之材，我今天和朋友们一起聊一聊吃它的好处和需要注意的地方。记得我几十年前就开始泡枸杞茶喝，当时也没有时间去养生，只是看到同事们都在喝，我也“跟风”，不然觉得自己落伍了不是？
小 萱 谈 百 草药食同源是一个重要的中医理念，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。古代医学家认为每种食物都具有中药的“四性”、“五味”，这一概念也指出中药与食物同源共生。第一期，带您走进枸杞子~枸杞子已日渐成为养生界的“时尚单品”，那么枸杞子到底有什么过人之处呢？
枸杞子既可以作为中药解除病痛，也可以作为食品四季服用，其身价虽比不上参茸虫草，却是百姓的滋补佳品。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
