社交恐惧感的解决方法书籍推荐

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新书推荐 | 目标渺茫、年龄焦虑、社交恐惧怎么办？要光顾“人生便利店”
中华文明源远流长、博大精深，是中华民族独特的精神标识，是当代中国文化的根基，是维系全世界华人的精神纽带，也是中国文化创新的宝藏。
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看了这本书，害怕社交说话的社恐人士有救了
在工作中、生活中，和别人打交道时相信你都遇到过这些情况:⚫︎面对陌生人时，不知道说什么。我本人就是一个社恐，害怕和别人交谈，直到我看了《反本能》，该书指出了看清自我、走向卓越需要具备的抗击本能的思维和行动，让我学到了以下3个有效沟通的知识和技巧。
小六阅读
社交恐惧症不只是内向！不妨试试4种方法，别让社恐“毁”了你
“人均社恐”似乎更为常态。社恐更是达到了全民级别。这夸张的社恐现象，是病吗。曾把社恐定位为一种精神疾病。
39健康网
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从“社交恐惧”到“社交牛逼”，这本书帮你摆脱焦虑
在这个“社恐”快成为年轻人标配的时代，想必也有许多人一边害怕社交，一边又狠狠地羡慕着那些社交达人们~
杨澜
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拜年自救大法：这10本书，拯救你的社恐
推荐理由:人们往往容易把那些饱受煎熬的社交恐惧患者，看做是性格内向与孤僻的人，但实际上性格的内向与外向与社交恐惧基本上没有什么关系，外向的人也同样会对社交产生恐惧，也不可避免地会敏感别人的看法。
敛财姐妹
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30天，从“社恐”到社交达人，这方法绝了
30天，从“社恐”到社交达人，这方法绝了你是否一到人多的场合就紧张到不行？和陌生人说话时，是不是会心跳加速、手心冒汗？看到别人在社交场上侃侃而谈，你是不是既羡慕又无奈？别担心，只要30天，按照这套方法坚持练习，你也能告别“社恐”，变身社交达人，轻松应对各种社交场合！
椿深
社交恐惧症怎么办？
社交恐惧症是一种对社交场合感到强烈焦虑的心理状态，但通过科学的方法和耐心调整，是可以逐步改善的。以下是一些具体建议，分为自我调节和专业帮助两部分，供你参考:---。
洒脱原野a0s
好书共读║从“社恐”到社牛你可能需要这21本书！（书可以阅读）
大家如果想看更多书籍推荐，请点开左上方的头像查看更多书单。会说话让人笑，不会说话让人跳!是否会说话，关系着职场人的前途，关系着销售员的业绩，关系着你人际关系的好坏。
独享悦读书单
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读完这7本书，可以彻底杀死了社恐
读完这7本书，可以彻底杀死了社恐~
一粟i读书
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13本书搞定人情世故，摆脱社恐，做个高情商的“社会人”
社会的人情世故，情商高可以让你更好地经营家庭、商务谈判、公司管理、社会交往、情感交流等方方面面，下面就给大家推荐一些处理人情世故的书籍:
Fannie之欧周
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“社恐”自救手册：手把手教你克服社交焦虑症
编者按:沟通和表达是重要的生活技能，也是成功路上的关键。但偏偏很多人都“社恐”，不会沟通，羞于表达，一到人群中就不自在，一到社交场合就焦虑。
齐鲁壹点
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从“社恐”到“社牛”，你只差这几本书！
整体来说是一本心理学的书，更多结合社会生活的实际和点滴，从个人生活到职场均有涉猎，议题上也十分多样，比如好胜、从众、偏见等等。
影子自留地
这本书，帮你无痛告别自己的紧张体质！
不知道你是不是跟我一样，有过这样的感受:当站在很多人面前讲话时，会突然脸红，然后不知所措，连声音都会有些许颤抖;
是丹妮鸭

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