央广网北京4月13日消息（记者 袁帅）为什么你睡醒后腰酸背痛？很多人常用的睡姿正在伤害脊椎。你是否有过这样的经历，清晨醒来，感觉腰酸背痛，仿佛整个身体都被重物碾压过一遍？其实，这种情况很可能与你的睡姿有关。
同样是睡了一觉，有的人睡醒后神清气爽、全身轻松，而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬。这可能是你的睡姿出了问题。人的一生中，有三分之一的时间在睡眠中度过。如果睡姿不对，可能很长时间都保持在一种错误的姿势，并且自己还不知道。
《生命时报》采访专家，梳理一张背部疼痛分区图，教你“划片儿”辨病。受访专家北京大学人民医院心内科主任医师 刘 健江苏省人民医院泌尿外科主任医师 居小兵武汉大学中南医院消化内科主任医师 施先艳首都医科大学附属北京康复医院骨一康复中心主任 杨华清。
对于脊椎疼痛这类的疾病，除了治疗之外，日常生活的保健护理也是非常重要的，这个病重要的还是要靠养，下面首都医科大学三博脑科医院专家跟我们讲一下脊椎疼痛如何护理。 养成良好的生活习惯，形成正确的坐、立体位。
最近，我在门诊接了一位38岁的刘姓患者，患者从事运输行业，来找到我时已经"后背发麻疼痛有两年多，近来一个星期症状越来越重。"（患者自诉症状）经询问，该患者在两年前就因为长时间开车，后背部出现了大约一个手掌大小的区域麻木疼痛，偶尔还会出现胸闷，疲劳或者受寒后相关症状会加重。
