入睡困难但是一睡就能睡很久

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总是入睡困难、失眠怎么办？6个方法教您应对，不妨试一试
现如今，每个人都可能经历过失眠的痛苦，引用之前很火的一句话:“敷最贵的面膜，熬最深的夜”，似乎已经成了很多人的真实写照。
沈主任说脊椎
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入睡困难似睡非睡，西洋参配两味泡水喝，助你整晚深睡眠
如果你经常感到晚上嗜睡却无法深度入睡，半梦半醒，容易因一点动静而惊醒，甚至在梦中都能意识到自己在做梦，那么你可能是遇到了气阴不足、虚火内生导致的失眠问题。
张顺顺健康分享
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太难了！入睡困难，睡不着睡不好……中医教您怎样睡个安稳觉
有的人，躺下就能睡着。近日，江苏淮安某医院。睡不着的时候，程女士总会胡思乱想，从而导致白天精神差，还伴有心情不好、紧张多虑、食欲下降、头昏、躯体不适等状况。
四川中医药
建议：入睡困难的人，不管有没有吃药，补充3种维生素，有助改善
晚上明明已经关灯躺下，可脑子就是不肯消停，越想睡，越清醒，翻来覆去折腾大半宿，第二天顶着黑眼圈出门，看起来像熬夜修仙三十年。
老王健康Talk
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入睡困难、多梦易醒，主要是因为肝血不足，两个方药来针对
现在很多人都有失眠的困扰，有的人是入睡困难，有的人是多梦易醒。睡觉如果睡不好，就很容易影响到我们的日常生活。
名中医•强爱平
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入睡难疏肝，容易醒调脾，睡不沉补肾，5个助眠中成药一觉到天亮
有的人可以睡着，但是他容易醒，醒了之后再想睡着就难了，一晚上才睡了两三个小时，其他时间都是醒了在干瞪眼;
中医沈宏爱科普
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