成人维生素A的需要量为男性 800 微克视黄醇活性当量/ 天，女性 700 微克 RAE/ 天。这里给大家推荐基本上四季都能买到、且比较方便食用的猕猴桃，它的维生素 C 含量高达 62 毫克 /100 克。
来源：CCTV健康之路墨镜怎么选？吃什么护眼？近视眼手术该不该做？年轻人会得黄斑变性吗？这份护眼指南快快转给你关心的人吧！久戴变色镜会导致白内障？错！戴变色镜不会诱发白内障，相反变色镜可以过滤掉阳光中的紫外线，对眼睛起到保护作用。长时间高强度的紫外线照射会导致白内障。
近日，广州一职业学校学生曝出，在食堂的饭菜中吃出疑似橡胶制品异物，相关图片显示异物呈圆形透明壳状，让人浮想联翩。引发社会关注后，食堂承包公司回应异物为鸭眼球巩膜（巩膜是指眼球最外层的纤维膜）。针对这一事件，不少网友认为鸭子眼睛如豆粒大小，不可能有图片中异物那么大。
近日，广州一职业学校学生曝出，在食堂的饭菜中吃出疑似橡胶制品异物，相关图片显示异物呈圆形透明壳状，让人浮想联翩。引发社会关注后，食堂承包公司回应异物为鸭眼球巩膜（巩膜是指眼球最外层的纤维膜）。针对这一事件，不少网友认为鸭子眼睛如豆粒大小，不可能有图片中异物那么大。
