进入夏季以来,气温比较高,很多食物在高温下容易腐烂滋生细菌,所以在炎热的夏天,饮食上一定要特别注意,不要吃隔夜饭菜,多吃这8道天然“健康菜”,营养丰富,味道美,家家都有,建议中老年人在家每天炒上一盘,越吃越年轻。