我们平时要饮食营养均衡，蔬菜水果，粗粮谷物应该搭配着吃，三餐要按时定量，这样才有利于身体健康。冬泽特医自成立以来，一直专注特殊医学用途配方食品的研发，目前冬泽特医已完成17个特殊医学用途配方食品的批文申请，获批4项特殊医学用途配方食品批文，涵括全营养配方，蛋白质组件，碳水化合物组件，电解质组件等该产品采用高品质的原材料，经过科学配比和严格生产工艺，提供各方面均衡的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。
骨量相当于人体的“钙质银行”，在青少年时期累积的钙质可以为“银行”提供充足的“存款”。“存款”越多，将来中老年期发生骨质疏松乃至骨折的风险就越低。在青春期加速生长期间，由于孩子生长发育速度快，超过了骨矿物质沉积的速度，导致骨矿物质含量相对降低。
人的衰老是机体退行性病变和机能衰退、适应性、抵抗力减退的表现。过程有快有慢，如果能关注一些如饮食、环境、疾病等细节，可有助延缓衰老。近日，荷兰《生物老年学》杂志刊登一项新研究发现，摄入足量的类胡萝卜素有助减缓衰老进程。
“医生，哪些食物能降压呀？”“我妈的血糖老控制不好，该咋吃？”选对合适的食物对于防范“三高”确有一定作用但医生提醒也不可夸大食物的“疗效”血压、血脂和血糖的控制一定要遵医嘱舌尖上的“三高克星”1.玉米须：辅助降糖、降脂玉米须含丰富的矿物质、糖类、蛋白质、脂质及维生素。
来源：健康中国 蔬菜的营养功效“三日可无肉，日菜不可无。”蔬菜普遍含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，且能量较低，能增进食欲、帮助消化，对于满足营养素的需要、保持肠道正常功能以及降低慢性疾病的发生有重要作用。1.
大脑是人体非常重要的器官之一，影响着我们的寿命和思想，我们的皮肤会随着年龄的增长变老变皱，我们的大脑也一样会逐渐衰老，大脑衰老一般会出现记忆力差、注意力不集中、行为或情绪控制力差、睡眠质量不好等现象。今天分享十种对大脑好的食物，天天换着吃，延缓大脑衰老，增加记忆力！
