据河北广电报业，7月21日，湖北武汉。胡女士分享自己的晒背经历，她称第一天晒40分钟左右，差不多2小时后排出宿便，这几天都不便秘了，晒后感觉人特别轻松，配合跳操5天瘦了3斤。提醒大家晒背有讲究，因人而异，不要盲目跟风。
文 说不完的心情编辑 说不完的心情晒背可以减肥？今天一个热搜显示一女子听说“晒背”可以减肥，便按照网上的方法，来到天台晒背，没成想，刚晒了40分钟，肚子便咕咕作响来到厕所排出宿便，按这个方式瘦了3斤肉。这件事引来了网友们的热议，我也在想真的可以减肥吗？这事到底是怎么回事呢？
图片来源于网络近日，湖北武汉的胡女士在自家阳台上晒背，两小时内便感到排便畅通无阻，竟然解除了多日的便秘困扰。然而，雨后并非全是彩虹，肚子上竟然冒出了一些小红疹。小编建议晒背有讲究，因人而异，万不可盲目跟风。
三伏天晒背，最少晒两个小时，就能够排出体内宿便，有听说朋友圈晒娃，晒恩爱，三伏天晒被子，晒棉袄，还从来没听说过晒背，可这个晒还真是晒太阳的晒，人趴在地上晒自己的后背，这三伏天，太阳这么毒辣，躲阴都来不及，走路都出一身汗，就指望哪里有空调吹吹，再来瓶冰镇可乐，你别说还真有人专门晒太阳，不晒别的地方，专门晒背，时间越长效果越好，这就有意思了，有便秘患者足足晒够两小时，就能排除体内宿便，我们一起来看看到底是不是真的。
不知道大家最近有没有发现，一股“晒背”祛湿气的风潮不知道什么时候开始流行起来了，现在很多小区的楼顶上，草坪上，海边的沙滩上等等，出现了不少晒背的人。有一位女士分享：第一次晒了40分钟，没过两小时开始排便了，洗澡的时候发现身上有小红点，应该是毒素，自从晒了背之后也不便秘了。
今日中伏迎来一年之中最炎热的酷暑时节夏季养生，重在养阳护阳俗话说：冬练三九，夏练三伏少吃冰，少贪凉，多出汗顺应季节变化在三伏天里适当晒背，适当按摩给身体充电，为未来储蓄健康进入三伏天网上掀起一股“晒背风”各类伏天养生妙招火爆出圈有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”能够祛湿、
据健康时报，近日，“女子称晒背10天瘦了4斤”冲上热搜引发热议。7月15日将入伏，不少人也纷纷有“三伏天晒背”的想法，晒背这种“0成本”的养生真的健康吗？可以用来减肥吗？多位专家向人民日报健康客户端记者表示，晒背减肥只是个例，晒背养阳有讲究，也不建议盲目效仿。
极目新闻记者 廖仕祺绘图 刘阳每到夏天，酷暑难耐，有人不爱出门，总躲着太阳走，有人却把太阳当成能养生的“宝贝”，主动“求晒”。近段时间，一些“晒背客”带着瑜伽垫身穿露背装直奔天台、公园，在太阳底下趴下晒背的视频、照片“火出圈”。
7 月 21 日，湖北武汉有位女子，声称晒背 2 小时后，身体发生了奇妙变化，宿便顺利排出，之后好多天都不再便秘，而且晒完背整个人觉得特别轻松。这位网友好像对晒背的功效着了迷，就连肚子上长的几个小红点，都觉得是在排毒。
