随着健康观念的日益深入人心，许多男性也加入到了养生的大军当中。不少男性都会通过运动来提升自身身体素质，而俯卧撑就是一项备受男性喜爱的运动形式。 那男性经常做俯卧撑，到底能够收获哪些好处呢？或许你的身体能够回答这个问题。 1.
体力好的男人俯卧撑一般做多少个？若你达标，那身体保养得还不错在当今社会，健身已成为许多人追求健康生活方式的重要组成部分。而其中，俯卧撑作为一项简单而有效的健身运动，备受广大男性喜爱。那么，对于一个体力充沛的男人来说，到底做多少个俯卧撑才算合格呢？
俯卧撑，这项运动项目大多受男性喜爱，可锻炼胸部和腹部的肌肉，也能锻炼臂力，对于强身健体也是有着不错的效果，可以说是一个简单又便利的运动。有运动习惯的男性，会在做其它运动的基础上，再每天做俯卧撑，也有人每天专门坚持做俯卧撑。
疫情期间，不少人被封在家里，没办法出去跑步锻炼，只能是在家做一些简单的健身操，锻炼锻炼身体。大约1年前受朋友提点，开始每天都做俯卧撑锻炼，从一开始的每天20个，到后来增加到30个、50个，坚持锻炼了这么久，身体也确实出现了4处喜人的变化，让人羡慕。
“1、2......48、49、50！一口气能做50个，这也太厉害了！”公园里，退休后的张大爷在做俯卧撑，一口气做了50个，惹得周围的老爷爷老太太赞叹不已。张大爷见大家这么感兴趣，和大家说了做俯卧撑的好处，最后还介绍说，男性做俯卧撑可以测试健康，做得越多血管就越健康。
