久而久之，Jo在Instagram积攒下870多万粉丝，YouTube视频的观看量也逼近5亿次。他的女友Nicha发文称，事发当天下午，两人正躺在床上小憩，等待16点与朋友相见，没想到Jo这一睡就再也没能醒来，在她怀中去世。
肌肉是人体重要的组成部分，成年人的骨骼肌约占人体重的35% ~ 40%。肌肉衰减症 ， 又称“骨骼肌减少症”、“肌肉衰减症”、“老年性骨骼肌减少症”等等，由美国塔夫茨大学教授埃尔文·罗森博格在1989年首次提出。
作为健美圈的常青树，“神龟”德克斯特.杰克逊是健美史上的大满贯选手之一，自从1998年获得职业卡以来，他一直征战在职业健美舞台上，是获得了职业健美冠军最多的人，也是参加健美比赛时间最长的健美运动员，除了在2008年获得了健美最高荣誉——奥林匹亚先生，他还创纪录的5次获得阿诺德经典赛的冠军，这种非凡的健美经历，让他赢得了“刀锋战士”的称号，他是健美史上最持久的男人。
根据最近的一项研究，增加肌肉力量是好的，但增加肌肉力量对于享受更长寿命可能更好。ClaudioGilAraújo教授是巴西里约热内卢运动医学诊所 - CLINIMEX的研究和教育主任，领导了这项新研究。
#精品长文创作季#本文陈述所有内容皆有可靠信息，来源赘述在文章结尾老王退休之后，开始了自己的吃好喝好逛好生活。平时没事，他就爱开着直播，给网友分享自己身边的美食和好玩的地方。随着他天天不停地吃东西，原本瘦弱的身子，一天比一天胖，特别是肚皮，宛如怀孕的女人。
世界上年龄最大的健美运动员如今已经91岁了。在前不久的内华达州举办的国际健美联合会举行的职业联赛活动中，他在70岁以上年龄组中获得了第3名，在80岁以上年龄组中更是勇夺冠军，他说:“健美是一项艰巨的工作，除了设定目标的明显必要性之外，你必须热爱训练。”
哈尼·兰博德是美国的一位备受尊敬的健美教练和营养专家，他创立了著名的FST-7训练，曾经指导过许多知名健美运动员，比如:4届奥林匹亚健体冠军杰瑞米，7届奥林匹亚先生菲尔·西斯，“波斯狼”哈迪.乔潘等等，目前，哈尼.兰博德正在训练奥林匹亚212磅健美冠军德里克·伦斯福德。
长寿，是每一个人所追求的事情，甚至秦始皇一生都在追求长生不老药，可见长寿是多么的吸引人。很多人为了保持长寿，纷纷各出奇招，有人认为生命在于运动，有人认为多喝热水可以让身体更加健康，其实这些都只是皮毛，真正想要长寿，一定要注意这三件事情。
