这道汤的营养价值山药炖牛肉，山药 补而不滞， 不热不燥， 能补脾气而益胃阴，常常用作药方或菜肴中的辅助之品。牛肉高蛋白低脂肪，营养价值十分高，且有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，并能起暖胃的作用十分适合在冬天食用。
牛肉的蛋白质含量高，而脂肪又低，对于女孩子来说，平时经常吃牛肉，比猪肉好多了，牛肉的吃法多，搭配丰富，在冷天我便喜欢用牛肉搭配山药炖煮，暖身养胃，而且还驱寒保暖，冷天做一锅，全家都能吃嗨了，这两种食材可以说是天生的一对，简单搭配一炖，一道开胃下饭的菜就能上桌了，这道菜很值得一试，所以大家也别错过了学习，家里的小朋友坚持吃对于促进生长发育也会有很好的帮助，一道适合大人小孩吃的菜，大家要抓紧学习。
一、秋季补阳壮阳的重要性据中医理论,进入深秋后,天气转凉,气候干燥,很容易伤害人体肺脾阳气。如果不能及时通过食补进行调理,将会出现腰酸乏力、性功能下降等问题。因此,秋季进行适度的补阳壮阳非常必要,可以增强机体功能,预防疾病。
我们都知道，山药是药食同源的食物中，性质温和且具有显著补益作用的一种。然而，食物之间有相生相克的关系，只有牢记山药相克的食物，才能更好地发挥其补益功效，同时避免身体不适。所以，山药不能和它一起煮，严重的可能会“致命”，一定要记得告诉家人哦。不同品种的山药，特性也有所不同。
山药，以其丰富的营养和独特的口感而备受推崇。但是，这个看似无懈可击的食材，却有着三大禁忌，务必牢记。在这篇文章中，我们将深入探讨这些禁忌，让您享受山药的滋补同时保持健康。不可与南瓜同食山药与南瓜的组合，尽管看似有益，但实际上是不明智的。
大家好，我是老夜。今天给大家分享一款好喝的“山药牛肉汤”，汤鲜味美，牛肉鲜嫩好咀嚼，山药软软糯糯的，搭配在一起，补铁补钙，健脾养胃，孩子超爱喝！据说这样做的汤补铁补钙，营养怎么样不说，但真的挺好喝的。冬天喝山药真的好暖胃，软软糯糯的，加上牛肉片，简直是要鲜到掉眉毛啦！
