近日，湖北武汉。35岁的潇潇坚持给同事带饭81天。她说，起初带饭是因为自己要减肥，一天只吃一餐但是怕剩下的菜浪费，才萌生出帮同事带饭的想法。目前公司三分之一左右的同事找她订购午饭，她每天下班后会花三小时准备第二天的午饭，定价在15元一份，基本上是两菜一汤或者一份甜品。
香辣平菇准备食材:平菇，蒜末，小米辣，香菜。番茄娃娃菜准备食材:番茄，娃娃菜，蒜末，葱花。韭菜炒鸡蛋准备食材:韭菜，鸡蛋。干煸杏鲍菇准备食材:杏鲍菇，蒜末，辣椒面，孜然面。胡萝卜包菜炒鸡蛋准备食材:胡萝卜，包菜，鸡蛋。莴笋炒肉片准备食材:莴笋，猪肉片，蒜末。
韭菜炒鸡蛋豆芽炒香干丝瓜炒鸡蛋蚝油生抽烧烤面筋包菜炒粉条鸡蛋炒火腿每道菜不仅仅是味觉上的感受，更是一次独特的烹饪之旅。大家好，我是吃颗麦芽糖 ，一个热爱美食的人，很高兴能为大家分享详细的家常菜和各地美食……不足到地方欢迎大家多多指教!
每天下班回到家做饭，也是一件挺让人犯愁的事，在结束一天工作后，回到家中，累了一天，就想做点简单的快菜和饭，众口难调，调众口，下班回家做菜不用犯愁，适合上班族的8道家常菜，有荤有素，好吃下饭，做法还简单，下面一起看看都有哪些菜肴:
Choose healthy vegetable oils like olive， canola， soy， corn， sunflower， peanut， and others， and avoid partially hydrogenated oils， which contain unhealthy trans fats.
民以食为天，无论多忙，都要吃好一日三餐，尤其是对于忙碌的上班族来说，早餐太过匆忙，午餐吃工作餐，只有晚餐才能亲手做一顿健康的家常美味，但是下班回家时间很累，不想做的太过复杂，下面分享8道适合上班族的快手菜，15分钟端上桌，营养好吃。
一个家庭肯定是有分工的，大家各司其职才能支撑好整个家，在其中有的人付出多，有的人付出少，这个没有一个标准去衡量，一位广东女子小周就晒出自己做的饭菜，说自己每天下班后就要赶回家给全家人做饭，公婆不下厨，翘着腿等着吃就是了。
导语:瞧瞧打工人晒出来的晚餐，虽是粗茶淡饭，但治愈又幸福，太羡慕了。世间万物唯有美食不可辜负，尤其是在外拼博的打工人，经过一天的劳累之后，去市场看看生鸡活鸭、新鲜水灵的瓜菜、热热闹闹，挨挨挤挤，烟火味道扑面而来，再忙也能抽空给家人做顿吃的，虽是简单的粗茶淡饭，但有家的氛围，不仅能治愈疲惫，还能给人带去强烈的幸福感，一菜一饭无不透露着打工人对生活的热爱，对美好的向往，所以在下班之后还能不辞辛劳的亲手准备晚餐，身边有这样用心经营的人，真的是太让人羡慕了。
