车友们在骑车的锻炼的时候，经常在骑行一段时间后，往往会感到手部麻木，甚至时间够长后，腾出手部来的时候还有针刺的感觉，抛开骑行姿势的正确与否，这里就先从自行车的硬件原因说一下那到底是什么原因导致你在骑自行车时有这种手麻的感觉呢?
诸多车友在长期骑车的旅途中时而会感觉到手指麻木，特别是无名指和小指甚至无法正常伸直。这其实是一种学名叫做腕部尺神经卡压综合症的病例，简单地说就是骑车的姿势不当或者手部的用力不当所导致的，属于神经受损的一部分。
骑行疼痛是我们经常面临的问题，通常会发生在小白骑手的中距离骑行时，和经验骑手长距离骑行的后半段，骑行速度越快，疼痛来临时会越强烈，它与我们骑行强度呈正相关性。常见的骑行疼痛，主要包括以下六个方面，分别是手麻手痛，脚麻脚痛，腰背痛，膝盖痛，肩颈痛，屁股疼和裆部不适。
你听过「腕管综合征」吗？对于这个名词，大家可能很陌生，但它引起的最常见症状，你一定很熟悉：手麻。我们手腕的中间位置有一根叫“正中”的神经，支配着人体的手部运动和感觉。过度使用手腕、重复性活动，都可能压迫它，引起手麻。《生命时报》邀请专家解读腕管综合征的成因，教你自测发病风险。
最近总被问到手麻的相关问题，之前讲过好几期手麻，颈椎病、外周神经等等，今天韩大夫整理一下手麻可能有哪些原因导致。·第一个有可能是血液供应的原因，比如长时间背双肩背或者沉重的东西，或者衣服比较紧影响血液供应。
出现手麻的问题可能是这三种疾病。不少骨科患者们会说手麻，有些整个手臂都麻，有些只是手指的麻木。这种麻木有点特殊，一般是按照神经分布，从肩胛骨到手臂，再到虎口，再到每个中指、小指，顺序是这样的，有可能会到中指。
其实在临床上很多人都经历过手部的麻木，有的时候休息几天或者是不注意它，慢慢的症状消失了，但有一些人呢，症状就会持续的很久，但也认为没有什么大问题，期待着慢慢会有所好转，但症状有些时候会变得越来越重，严重到手指的肌肉出现萎缩，手部的功能都会丢失，这种情况就不值得了，所以了解一定手麻
