近年来，中国不孕不育的人数不断增加，近年就已有报道指出，中国不孕不育患者已超4000万，占育龄人口12.5%。而不孕因素中，男性不育又占了相当大的比例，约有40%是男性的因素，所以如果备孕夫妻一定要对男性的Jing子质量产生重视。男性备孕如何吃？
生活中提到备孕大部分人会想到女性，其实备孕不仅是女性朋友的事情，与男性朋友也是息息相关的。但是很多人都忽视了备孕爸爸的营养需求。事实上，备孕爸爸的饮食也会对胚胎宝宝的健康产生显著的影响，那您知道备孕男性需要吃什么、补充什么吗？备孕的“准爸爸”们来了解一下吧！1.
近年来，全国范围内的男性精子质量在快速下降，卫生部关于男性精子质量标准已经一降再降，从早期的精子浓度每毫升不低于1亿个精子，前向运动精子不低于60%，降至最新修订的男性精子浓度每毫升不低于1500 万，前向运动精子大于30%就算合格。
我弱精，朋友正常，一起备孕人家小孩马上要上幼儿园了，我们家宝宝才把路走顺溜，大概差距就这么大...没结婚之前我们一直有避孕的，一直没发现我这个问题，结婚的时候相互信任也没做孕前检查，婚后我们又觉得得先在毕业的城市稳定好工作，生活重心也会往这边偏移，前年各方面稳定下来加上身边人也都开始备孕，我们就把这事提上了日程，想好接下来做父亲要承担的任何责任后，我们也不再避孕了，有空还会去锻炼身体。
孩子是父母爱情的结晶，是小家庭的希望，每位宝宝的出生对于家庭来说都是非常幸福的一件事，怀孕前准爸爸准妈妈需要做诸多准备，不仅要及时调整饮食和生活作息，还要坚持运动锻炼，提升身体素质，特别是准爸爸，为了让妈妈生出健康的虎宝宝，准爸爸备孕前做出的努力甚至比准妈妈还要多。
