你好，我是Ding友：你是否经常发脾气？生活中芝麻绿豆大的小事，在你这里就是一场“惊天地泣鬼神”的大事，你控制不住地大发雷霆，等事情过后的某个夜里，你也会轻声问自己：有必要吗？如果你也曾多次因为小事就不管不顾的发火，莫名其妙地把自己弄得身心俱疲，今天我们从源头解决你的这个困惑。
导语：情绪的起伏常常像一场汹涌的海浪，即使我们努力克制，却总是难以驾驭。为什么我们无法掌控自己的情绪？真相竟然在于我们对情绪的看法和态度！立即读全文，探索情绪管理的秘密！在现代社会中，人们更注重情绪的管理和控制，因为情绪的爆发会给自己及他人带来种种不愉快。
今天热搜看到有人一言不合就掌掴别人，控制不住自己的情绪，大打出手，心血来潮就突然想问大家一下，你身边是否有这样的人:他们心胸狭隘，表面上似乎对什么都满不在乎，可一旦遇到了一丁点儿不如意，马上就大发雷霆、怒火中烧;
有朋友问我，我年纪轻轻的，又不是像我老妈那样进入更年期，为啥我也像老妈那样，脾气大得像火山啊?我们每个人，都成长于自己的原生家庭，在我们与家庭成员共处的时候，我们在感受自己与家人之间的关系，也在观察家人与家人之间的关系。
