高小飞将左腿一伸，屁股从椅子上挪了下来，慢慢往下放松，屁股几乎是坐在了右脚跟上，然后就保持着这个高度，将左腿横抬离地，又好似选窝一般动了动位置，然后又慢慢放下了；将重心缓缓地移到了左腿上，然后仆步压腿似地振压了两下，随着振压，两脚也一蹦一蹦地弹跳起来。
抖手人飞，练内家拳就得让飞人，挂上，往回一带，抬手就发，是个弹簧劲。犯者立仆，不能光练手，忽略脚下，要善用腿脚，有一双好腿，那绝对事半功倍，武术有个活儿，是闪绊儿，顾名思义，就是快速入膛下绊子，什么是绊子，不是跤绊儿，是拳绊儿，跤绊大多要有小袖，拳术不用，有粘劲就够了，不必揪
