无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在【产后42天】内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。
怀胎十月之后终于迎来的一朝分娩并不是孕妈们苦难的结束，而是进入产后恢复的关键时期，一旦错过这黄金恢复期，很有可能给以后的身体素质和形象埋下隐患。反之，若孕妈能抓住这些黄金恢复期，那么身体能够二次回春，看起来比同龄人年轻好几岁。
我们都知道剖腹产是一个大手术，产后宝妈的身体会受到不同程度的创伤，比如子宫下垂，盆骨疏松等，因此很多人都想在产后好好修复自己的身体，剖腹产多久做骨盆修复才合适呢，要不要修复盆底肌呢?剖宫产后妈妈的身体状况选择做剖宫产，对身体不会有太大影响吗？
【妈妈网特稿】无论是顺产还是剖腹产的妈妈，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，研究发现，产后42天内容，女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，产后使用盆骨矫正带能有效帮助盆骨恢复到产前状态。本期【妈网评测室】和大家评测一下雅特茂的一款产后骨盆矫正带。
作者：爱搓麻的人 2016年1月1日，收到了最好的新年礼物，我的儿子小麦芽。当医生切开我的大肚子，第一句就说这就像满月的宝宝，一称重，4720克，9.44斤，我也吓一跳。虽说怀孕的时候肚子非常大，常有人问我是不是双胞胎，但也没想到生了个巨大儿。
平时在门诊，经常会有刚刚发现怀孕的小夫妻，怀着雀跃的心情，刚刚验出怀孕就张罗着开始准备待产包了。其实，慢慢孕期之路，待产包大家大可不必操之过急，尤其现在线上购物、线下物流如此发达，大家仔细研究一下待产包中的必备之物，慢慢准备即可。
“大夫，为什么我生完孩子以后就像瘫掉了一样，大腿根那里非常疼，路都走不了，只能躺在床上，简直生无可恋！”广州医科大学附属第三医院康复科近日接诊了一位由家人用轮椅推进诊室的产后妈妈，经检查诊断为产后耻骨联合分离。
时下对于身体和心理健康的重视，促使产后康复这个理疗项目越来越火爆了，但是对于不少的宝妈来说，时间和金钱都不够充裕，因此笔者以一个略知一二的过来人身份，在此给宝妈们一些实用的建议，希望能帮到大家，一起健康快乐又美丽。
怀孕的时候宝妈们的身体发生了翻天覆地的变化，许多爱美的妈妈看到自己的身体变化特别害怕，担心生了娃之后难以恢复，其实产后只要及时做好恢复还是能够恢复产前的样子的，下面小编给光大宝妈说说怎么样身体才是恢复好了。
产后1-3天，乳房护理，不要吃油腻或者太咸的食物，喝水菜汤，月子水，适当主食，促进下奶。产后顺产一个月开始穿体雕衣，此时身体在分泌松弛素，不注意的话胸部、臀部会下垂，腹部会松软，所以体雕衣/收腹带是非常有必要的，而且宝妈们要根据自己的耐受力去选择合适自己的体雕衣，魔紫是专门做产后修复的，面料、效果以及舒服度各方面都很好!
好久没来妈圈，因为每次不管发什么帖子，总有那么多无事生非的人来鸡蛋里挑骨头。还是那句话，不喜欢看您就别看。不需要您做过多评价的。只分享给有需要的宝妈。大家都问我如何做到产后26天恢复到原来的身材并且皮肤那么好跟宝宝差不多。下面我来分享一下我的小经验：首先很重要的一点是认真绑腹带。
怀孕后，随着子宫的增大，体内的各种内脏器官都会被挤压，随着宝宝越来越大，肺肝胃都会被压缩，心脏的空间也会越来越小，但是分娩后，就会突然多出一个像大西瓜一样的空间，被挤压的内脏器官也开始逐渐恢复原位，但是如果产后不注意，就很有可能造成内脏下垂，也会有产后大肚腩。
产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。 孕产专家提醒：孕期及产后妈妈要注意控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长，及时修复孕纹、紧致肚皮肤，同时要保持均衡饮食，宜常吃新鲜果蔬，及时补充水分。
