随着春天的到来，老人常说：“春食甘，脾平安，病不沾。”这句话告诉我们，在春天，我们应该多吃一些甘味食物来保持脾胃的平衡。《千金方》中说：“当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气。” 春季对应五脏中的肝脏，容易导致肝气过旺，对脾胃产生负面影响，影响食物的消化吸收。
春天是万物萌发的季节，属木，是肝气最旺的时候。那人的心情也应该像草木一样,舒展开来,尽情地沐浴阳光雨露,这就是最自然的养肝之道。甘味属土，土地养育万物，甘味的食物是我们主要的营养来源。甘味不单指甜味，也包括淡味，就是没有什么味道的东西,比如说米、面这些主食。
春季饮食记得要以“少酸多甘”为宜，民间一直流传着“春季多吃甘，一年病不沾”的饮食习惯，尤其是中老年人要顺应季节饮食养生。那么春季有哪些食物属于甘性呢？今天大白就来给大家推荐几种好吃又营养的养生食谱，我们只有把身体养好了，生活才会幸福美满。
今日秋分，这是秋季中具有代表意义的一个节气，位于二分之一的分割线上。与秋天的上半场相比，秋分所带来的气象变化更加明显，给我们的直观感受就是寒凉且干燥。在这样的气候中，我们的脾胃和肺脏都容易受到影响，因此在秋分之后要特别注意饮食调养。
“一年之计在于春”，春季是一年之始，正是养生的好时机。俗话说，“春食甘，病不沾”，春天多吃一些甘性食物，这样才不会生病。那么，“甘性食物”指的是什么呢？为什么要吃呢？“甘性食物”并不仅仅指的是有甜味的食物，而是指对脾胃好的食物。常见的有蜂蜜、银耳、苹果、西瓜等。
