每天在门诊上看这么多长不高的孩子，真正因为生长激素缺乏长不高的微乎其微，大多还是体质、吸收问题，像是很多孩子不好好吃饭，睡觉不踏实，便秘，经常生病等等影响了，那这类孩子想长个，重点把阻碍生长因素先调好，长速自然就上来了。
我一再给大家强调，长高一定是一个长期的任务，没有家长说的有什么药，什么方，吃了就能长高。很多来找我看身高的孩子，都有一些共同特点，家长们观察下，会发现他们多数脸色发黄或者发白，皮肤缺少光泽，摸起来粗糙，头发稀少、枯黄，胃口差，挑食，容易积食，大便不正常，睡不好，多病等，这类孩子本身就脾虚，体质差，长高绊脚石太多了，想长个长肉就难上加难。
冬天，抓住“追高”黄金期，多给孩子吃4样，个子蹭蹭长，贵也值冬天，是各种小动物“冬眠”的季节，人也觉得浑身软绵绵的，不如春天秋天有活力，因此好多朋友就认为，这段时间孩子也停止发育了，就算是长也长不了多少，因此也不重视孩子的饮食了。实际上是大错！
文|菁妈一美艺是一个长得非常漂亮的女孩子，从小也喜欢跳舞，从小学开始就是学校舞蹈队的领舞。但是到了初三之后，她却无缘于学校的舞蹈队了，因为整个舞蹈队里面，她跟其他小伙伴的身高差距太大了，其他的小伙伴都有1米65左右，而她只有1米53！
