大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。我是一位美食爱好者，也是一位养生达人，平时喜欢看养生、健康方面的书籍，深知早餐的重要性，多年坚持着早起自己做早餐，尽可能地做到谷物多样化，荤素搭配，适量水果，烹调方式多采用中低温清炒、蒸煮，低油、低盐、控糖，收获的不仅有好身体，还有好身材、好精力、好心情，希望朋友也重视早餐!
发现身边美味包头评客这个月是不是格外的破财呢？所以这周嘟嘟推荐一个工作餐给大家吧！工作日的午餐到底吃什么？这绝对是人生三大难题之一啊！不仅要吃的舒服，还得掰指头算一下哪家实惠。今天推荐这家店虽然开了好久但是嘟嘟居然一直都没去过！上个月有人推荐了，吃完才发现真是很不错！
咱们中国的老传统，腊八节这天，一定要喝腊八粥。精心搭配的腊八粥，食材丰富，香甜美味，家人都爱喝。所以，不光腊八节这天要喝，寒冷的冬天，建议大家每天都煮一些腊八粥给家人喝。现在生活水平提高了，我们随便搭配就可以煮出来一锅腊八粥，因为食材太丰富了。
在胃口不好的时候，很多人都会想要喝一碗妈妈煮的粥，食物带来的安慰是最为有效的。古时候，到了农历的腊月初八，家家都会熬上一锅腊八粥，正所谓“腊月八日梁宋俗，家家相传侑僧粥”，也是中国传统节日的小吃的一种。
