大家都知道母乳是小宝宝最好的食物，当时也看了很多书，很多医生的观点是极大多数人都是可以实现母乳喂养的，只有很少的一部分人由于身体的原因母乳不够吃。所以从最开始我就一直坚信可以母乳喂养，只是没想到母乳喂养的道路比我想象的要艰辛多了。
专家表示：宝宝吮吸的动作，是刺激宝妈乳汁分泌的关键点和始发动力。宝宝在出生之后，都会不自觉的张开嘴，对宝妈表示自己饿了想吃奶，虽然宝宝现在不会说话，但是妈妈看到宝宝这样的表现，会觉得很高兴，只有每天吃饱喝足，宝宝才能快乐健康的成长。
在妈妈生完宝宝的2～6天内，妈妈的乳房会“下奶”让宝宝吃。这会使更多的血液流向乳房，并使周围的一些乳腺组织膨胀。这些都会导致胀奶。在这段时间，你可能会觉得胸部十分肿胀、敏感、发热、有肿块、胀得很不舒服。有时乳房一直会胀到腋窝的位置，你也许还会有一点点发烧。
有多少妈妈，在坚持母乳喂养的问题上，是在一片“奶水少”的指责声中，深感自己力不从心，最终败下阵来？只有当24小时用不到 4 片尿不湿，或更换尿布少于 6 块，大便量少于 3～4 个硬币大小，大便是绿色稀便，体重增加变缓，才真的需要考虑可能是奶水不足，宝宝不够吃。
在所有哺乳动物里，似乎没有哪种雌性担心自己奶水不足，除了人类。牛妈妈从不担心自己喂不饱小牛，她知道只要小牛过来吸吮，自己就能源源不断地产生乳汁。猫妈妈也知道猫宝宝会过来找到乳头，她只需要躺下给自己找一个舒服的姿势就行。
中医认为缺乳的发病机制有二，一为化源不足，一为瘀滞不行。1.气血虚弱，无以化乳：乳汁乃为母亲的气血所化生，若产妇素体气血虚弱，复因分娩伤血耗气，气血亏虚，或因脾胃虚弱，气血生化乏源，以致气血虚弱无以化乳，则产后乳汁甚少甚或全无。
作为一名产后妈妈最怕的一句话应该是“你是不是没奶”感觉自己除了生娃应该就是一个下奶机器。那么，关于产后下奶的认知妈妈们最怕哪些话呢？哪些错误认知是大众普遍都会犯的呢？正襟危座，咱们来看看！01 产后三天了，一滴奶都挤不出来，是不是没奶？一听这话，就知道母乳只是肯定没及格。
28号还在为追奶心碎，今天已经奶水多多了。虽然没有别人那种吃完还挤几个奶的，但一个乳房就能喂饱宝宝了。把自己经历写下来希望对各位宝妈有帮助。 月子里是月嫂和婆婆共同照顾，都说婆婆是奶水多多的天敌，我也不例外，加上有个啥也不懂的月嫂，导致我整个月子都处在奶水不够的阴影里。
