天气冷了，人也变得不爱动。去健身房吧嫌穿的太多还要换衣服，去外面跑步呢又有寒风吹~哎，有什么运动能舒舒服服地在室内进行吗？答案就是瑜伽！瑜伽不仅可以锻炼我们的身体柔韧性，还能消除紧张感和压力。事实上，好多女明星都是瑜伽疯子，中了瑜伽的毒根本停不下来啊！
瑜珈是公认的最修身养性的一种运动了，由其是对于现代的女性朋友来说练习瑜珈不仅更有利于形体美，有助于促进身体健康，同时还能提升整个人的气质，培养人的平和心态。因此瑜珈成为了年轻一族，甚至可以说已经成为当下最受欢迎的一种运动了。
假期，小李在家练习瑜伽倒立，咔嚓两声，手就不能动了，痛得要死，来医院拍片子检查骨头是没事，但是显示韧带损伤，现在手伸不直了，也弯不了……现在瑜伽却被普遍认为是一种健身运动，当谈到瑜伽时我们脑海里会浮现出“修身”、“纤体”、“拉伸”、“时尚”等词汇。
虽然说里面的很多动作都会令人感到尴尬，甚至某些动作还会让人感觉反感，不过这就是，来自印度教的艺术，瑜伽，堪称“世界的瑰宝”，暂且不说“瑜伽”在梵语中的意思，而梵语中的“林伽”和“瑜尼”想必大家都不陌生，所以这个词语，多多少少会让人产生联想。
她说，这几年跑课跑得很心累，会员对老师的要求越来越高，有的会员比自己练习瑜伽的时间还长，加上各种音乐流、瑜伽普拉提这些花式课程的流行，现在所教的课程越来越偏离自己最初对瑜伽的定位，开始陷入深深的自我怀疑。
